線維筋痛症にはリボースはどの程度効果的ですか？

d-riboseとも呼ばれるリボースは、ヒト組織に見られる糖の一種です。人体は食物からリボースを作り、それをエネルギー源として利用します。栄養補助食品として、筋肉疲労などの線維筋痛症の症状を改善するのに効果的であることが示されています。また、全体的なエネルギーレベルの上昇に効果的であることが証明されています。これは、健康なアスリートがパフォーマンスと持久力を改善するために使用されることがよくあります。線維筋痛症に対するリボースの有効性に関する初期研究は、多くの患者も睡眠パターンの改善と痛みの減少を経験していることを示しています。

線維筋痛症の多くの症状は、体の細胞がエネルギーを代謝できないことによって引き起こされます。研究では、線維筋痛症患者の筋肉が健康な筋肉よりも速く嫌気性閾値を襲うため、体のリン酸代謝産物を利用できないことが示されています。これにより、筋肉の疲労と全体的なエネルギーレベルが低下する可能性があります。リボースは能力の向上に効果的であることが証明されていますof体の細胞はエネルギーを合成し、線維筋痛症の多くの症状と慢性疲労症候群の衰弱症状を緩和する有望な結果を示しています。

線維筋痛症にリボースを使用する患者は、エネルギーレベルの増加を報告しています。これは、リボースがエネルギー供給業者であることを考えると驚くことではありません。しかし、患者は病気の痛みを伴う症状の減少も報告しています。睡眠パターンの全体的な改善は、線維筋痛症のためにリボースを服用することの利点でもあります。

研究は、リボースが線維筋痛症に関連することが多い筋肉と剛性を減らすのに効果的であることを示しています。より多くのエネルギーを供給し、体の筋肉細胞がエネルギーをよりよく代謝するのを助けることにより、リボースは線維筋痛症の患者が全体的な筋肉のパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。痛み、けいれん、こわばりが少ないため、体はより良い達成を実現します一晩の眠り。

リボースは通常、粉末またはカプセルの形で栄養補助食品として販売されます。臨床検査により、サプリメントは1日あたり最大約60グラム、つまり600 mgのレベルで安全であることが示されています。予備研究で患者を検査した患者は、1日あたりわずか5グラム（50 mg）を服用している間、肯定的な結果を示しました。

線維筋痛症のためにリボースを服用することの副作用は一般的にまれで軽度ですが、一部は報告されています。推奨される投与量を服用している患者は、吐き気、下痢、低血糖レベル、頭痛などの副作用を報告しています。線維筋痛症にリボースを使用することの長期的な影響に関する研究はありません。また、リボースを試​​したい患者は、治療療法を開始する前に医師に相談する必要があります。