セルフヘルプカードとは何ですか？

セルフヘルプカードは、飼い主が身体的および感情的なさまざまな病気に対処するのを助けるために使用できるフラッシュカードです。カードの両側は通常、問題を説明し、救済、アドバイス、インスピレーション、および動機付けや対処技術を提供するために採用されています。また、人が一般的な恐怖や恐怖症に対処するのを助けるために作成することもできます。イラストはカードの片側に表示できますが、対応するテキストの説明や説明は、カードの反対側にあります。双方が互いに組み合わせて使用​​される場合、セルフヘルプカードはフラッシュカードとして最もよく説明できます。

セルフヘルプの概念を教えることに専念するカードを探している人は、通常、内部の問題を乗り越えるのに役立つ補足資料を探しています。これらのカードを使用して、それらに含まれるセルフヘルプ戦略を思い出させることは、レベルの上昇につながる可能性があります満足、インスピレーション、自信の。これらのカードを使用することから特定の個々の収集は、提示された概念に完全に依存することができます。また、彼または彼女がどのようにレッスンを彼または彼女の人生に組み込むことを選択したか。

セルフヘルプカードの人の内なる存在で使用されているツールであるという評判にもかかわらず、自助カードを利用して身体的な問題を乗り越える傾向が高まっています。たとえば、腰痛やそれを緩和するのに役立つ関連技術について所有者に教えることに専念するセルフヘルプカードコレクションは、カードの片側に特定のタイプの背中の痛みを説明しながら、もう片方の痛みの触媒と治療法に関する情報を提供する可能性があります。これらのタイプのカードは、物理的な問題のインスタンスが存在するたびに参照でき、回復の取り組みを支援できます。

多数のセルフヘルプ車DSはデッキに入ることができます。その人の人生の問題に関連するのは少数または1枚のカードのみが来るかもしれません。これが発生すると、これらの特定のカードは個別に参照できます。セルフヘルプカードを使用することの目標は、所有者の生活に詳述するレッスン、テクニック、戦略を実際に組み込むことです。

セルフヘルプカードは、特定の状況にある間、自助のテクニックと戦略について個人に思い出させる方法でもあります。このような場合、ストレスや危機を経験している人は、カードを使用して、問題を通してそれらを押し進める効果的な対処メカニズムを思い出させることができます。たとえば、公共環境で話すのに苦労している人は、他の人の存在中にスピーチを完了するために人前で話すことを恐れている人を動機付けるのを助けるために調整された自助デッキに投資することができます。