いくつかの自然な寒冷治療とは何ですか？

一般的な風邪の治療法は発見されていませんが、風邪の症状を管理するのに役立つさまざまな種類の冷たい治療法があります。 これらのソリューションのいくつかは、風邪、痛み、一般的な風邪の一部である一般的な詰め物と戦うために必要なものを体に持っていることを確認することにより、風邪の期間を短縮するのにも役立ちます。 ナチュラルコールドレメディは、ハーブ、ビタミン、ミネラル、バランスの取れた食事を使用して風邪と戦うことを好む人々にとって理想的な選択肢です。 ここにいくつかの例があります。

風邪のための自然な寒冷治療は、寒さが落ち着くとすぐに枯渇する栄養素の一部を交換するのを助けることがよくあります。 ビタミンC、ビタミンB、亜鉛を毎日の食事に追加することにより、寒さやインフルエンザを削減し、寒さの期間を短縮するのに必要な燃料を体の免疫システムが必要になることを確認することができます。 これらのビタミンとミネラルは、たくさんの自由を飲むことで簡単に入手できますSHフルーツジュース、緑の野菜を食べ、ホットペッパースパイスで味付けされたチキンスープの熱いボウルを楽しんでいます。 可能であれば、食事に玉ねぎと新鮮なニンニクを含めてください。 また、栄養補助食品を1日を通して間隔を空けて、体が風邪に対処するために必要なものを確保することも可能です。

風邪に対処する最も重要な自然な方法の1つは、十分な休息をとることです。 しかし、うっ血、痛み、頭に綿を詰めたという感覚が病気になることを常に思い出させるとき、眠りにくいです。 このため、鼻の通路を開き、痛みの一部を緩和するのに役立つ自然療法の使用は、回復睡眠を達成するのに役立つことになります。 カモミール、ペパーミント、カイエンペッパー、ジンジャー、シナモンで作られたハーブティーは、幸福感を高め、眠りにくくなりやすくなります。 投げます追加の利益のためにレモンまたは蜂蜜。まだ睡眠に問題がある場合は、混合物にカルシウム、マグネシウム、亜鉛の補足を追加してみてください。 これらの3つのミネラルの組み合わせは、神経系を緩和するのに役立ち、風邪に関連する不快感の一部を緩和するのに役立ちます。

熱いスープと熱いお茶とともに、緑の野菜とたくさんの熱いスパイスが詰め込まれた食べ物は、しばしば頭をきれいにし、風邪から回復しやすくなります。 タイ料理を楽しむ人のために、赤と緑のピーマン、ブロッコリー、玉ねぎ、その他の野菜を含む料理を注文して、スパイシーなカレーソースを提供します。 これらのスパイシーな自然なコールドレメディーは、頭部の混雑が味覚を役に立たないように見える場合でも、ある程度の味の感覚を提供し、しばしば短期間に大きな安reliefを提供します。

魔法として機能する単一の冷たい治療法はないことに注意することが重要です一晩寒さを取り除くための弾丸。 代わりに、自然な寒冷治療は、栄養レベルを高く保ち、体に潤いを維持し、体と心が十分な睡眠をとるのに十分な睡眠をとることで、体に戦う弾薬を与えることを目的としています。 寒さを乗り越えるには時間がかかります。 しかし、自然な寒冷治療を組み合わせて使用​​することにより、不快感を大幅に緩和し、身体の自然な防御がタイムリーに状況に対処するのを助けることができます。