フケの自然療法とは何ですか？

フケは、頭皮の皮膚の脱落であり、頭と肩の白い薄片に見られます。 それは、真菌感染症、食事不足、ストレス、ホルモンの不均衡、免疫抑制、または化学的な髪の準備の増加によって引き起こされる可能性があります。 フケの自然療法は、しばしば予防と治療として使用されます。

ティーツリーオイルは、オーストラリア原産の植物Melaleuca alternifoliaの葉からのエッセンシャルオイルです。 それは強力な抗真菌剤と防腐剤です。 ティーツリーオイルシャンプーはふけの効果的な自然療法であり、自然健康食品店や一部のドラッグストアで見つけることができます。

別の選択肢は、5〜10滴のティーツリーエッセンシャルオイルと8オンスの無香料液体カスティール石鹸を組み合わせて、ふけ防止シャンプーを作ることです。 通常通りに髪をシャンプーし、徹底的にすすぐ。 定期的に、または週に少なくとも3回適用すると、このトリートメントは頭皮を癒し、循環を改善し、ふけのフレークを減少または除去します。

他のエッセンシャルオイルも、フケの患者に有益であると証明されるかもしれません。 ふけシャンプーを使用した後、レモンとローズマリーのエッセンシャルオイルを塗布できます。 髪が完全に乾いたら、手のひらに落とした各オイルを数滴、頭皮にマッサージします。 この後、柔らかいブラシで髪をブラッシングする必要があります。

アップルサイダービネガーは、ふけの最も人気のある家庭薬の一つです。 その酸性の性質は、頭皮のかゆみと乾燥を和らげると考えられています。 リンゴサイダービネガーと蒸留水を頭皮に等量ずつ均等に塗布すると、ふけの症状が軽減する場合があります。 ティーツリーのエッセンシャルオイルを数滴、混合物に加えることもできます。

ホットオイルパックは、ふけの効果的な自然療法としても使用できます。 ヒマシ油、オリーブ油、亜麻仁油を使用できます。 オイルを温めてから、頭皮にマッサージします。 次に、髪を熱を保つためにプラスチック製のシャワーキャップで縛り、少なくとも1時間、混合物を頭の上に残しておきます。 オイルは、アボカドまたはカスティーリャベースの非洗剤の天然シャンプーを使用して徹底的にすすぐ必要があります。

イラクサ、刺すイラクサとしても知られている、フケの伝統的な自然療法の1つとして高く評価されています。 注入は、大さじ4杯の乾燥したイラクサの葉を1パイントの熱湯に30分間浸すことによって行われます。 植物材料に負担をかけた後、1/4カップ（60ml）のアップルサイダービネガーをイラクサ注入に追加します。 この準備は、フケの予防と治療のために、就寝前に毎晩頭皮にマッサージすることができます。