社会不安に対する認知行動療法の利点は何ですか？

時には社会恐怖症とも呼ばれる社会不安は、患者が一部またはすべての社会的環境で極端な不合理な緊張を経験する不安障害です。 認知行動療法は、この障害の最も効果的な治療法の1つです。 社会不安に対する認知行動療法のフルコースには、認知の再構築、暴露療法、時にはグループ療法が含まれます。 ほとんどの患者は、この治療の結果として社会不安症状の著しい減少を経験します。これは、薬物治療よりも長続きする結果をもたらします。

社会不安に対する認知行動療法は、不安の原因と症状の両方に対処するため効果的です。 社会不安障害に苦しむ人は、通常、自分の恐怖が状況に不釣り合いであることを知っていますが、不安につながる思考を制御することはできません。 認知行動療法は、否定的で不安な考えを建設的な考えに置き換えるようにクライアントに教える認知的再構築によってこの問題に対処します。

認知の再構築に加えて、社会不安に対する認知行動療法には通常、曝露療法が含まれます。 治療のこの部分では、クライアントは社会的状況で成功することを視覚化します。 その後、制御されたソーシャル設定に導入され、最終的には制御の少ない設定に進みます。 これは、社会不安に対する認知行動療法の行動の一部です。

暴露療法は​​、特に社会不安のある人に合わせたグループ設定で行われます。 セラピストは、クライアントが自己紹介、世間話、プレゼンテーションを行うなど、さまざまな社会的課題に参加することを奨励する、脅迫的でない環境療法グループを促進します。 これにより、患者は自信を持って現実世界の社会的環境に入ることができます。

社会不安に対する他のタイプの治療と比較した場合、認知行動療法は最良で最も長く続く治療の1つと見なされます。 抗うつ薬などの社会的不安に対する薬理学的治療は、不安の症状を隠すのにしばしば効果的ですが、治療を停止すると症状が再発することがよくあります。 治療の初期段階では治療と薬物療法の組み合わせが必要になる場合がありますが、多くの患者は認知行動療法のフルコースの後に薬物療法を中止することができます。