クランベリージュースの利点は何ですか？

一年中自然な甘さ、手頃な価格、入手可能性などのクランベリージュースの利点に加えて、他の多くの果物や野菜にはない健康上の利点があると考えられています。 研究によると、クランベリージュースの利点には、生命を脅かす病気の予防が含まれる場合があります。 また、人体から毒素を除去する自然な浄化能力があると考えられています。

植物に含まれる天然の化合物である植物化学物質は、クランベリージュースに豊富に含まれています。 これらの物質が病気の予防に重要な効果があることを証明する科学的証拠は存在しませんが、有害ではありません。 植物化学物質が免疫および心血管系の病気を抑止できると主張する理論が存在します。 他の推測では、クランベリージュースの利点の1つは、そこに含まれる植物化学物質と抗酸化物質による癌の予防である可能性があります。

尿路感染症はかなりの数の人々を悩ませています。 彼らは劣った個人衛生習慣によって引き起こされる可能性があり、また多くの加工飲料や食品に見られる防腐剤にリンクされています。 クランベリージュースの摂取は、尿路感染症の一般的な原因である大腸菌を体内から浄化するための予防的かつ治療的な手段として長い間処方されてきました。 防腐剤の消費に影響することは証明されていません。

無糖クランベリージュースを飲むと、口腔内の特定の細菌の増殖を防ぎ、歯や歯茎にもプラークが形成されることがわかっています。 クランベリージュースは、歯の衛生状態が良好であることに加えて、口腔の健康に貢献し、歯科医や歯科衛生士が行う歯垢除去手順の必要性を減らすことができます。 砂糖が虫歯を促進するため、クランベリージュースの甘味はお勧めしません。

臨床検査や野外研究ではまだ証明されていませんが、クランベリージュースは腎臓結石の形成を抑制する可能性があります。 専門家は、果物に含まれるキナ酸の有効成分が、有害なバクテリアや体からの老廃物の除去を助けると主張しています。 腎臓結石は一般に人体に吸収されない物質によって形成されると考えられているため、クランベリージュースはこれらの物質の除去に役立つ可能性があります。

クランベリージュースの最大の利点を得るには、飲料を定期的に消費する必要があります。 健康上の利点を最大限に活用するには、1日16オンスのグラス2杯をお勧めします。 ジュースの味が特定の人々の口蓋に魅力的でない場合、クランベリー抽出物を注入したシロップまたはカプセルを摂取することにより、健康に対する同じ利点が得られる可能性があります。 最も好ましい結果を得るには、1日2回摂取する400ミリグラムのカプセル1杯、または1日3回、小さじ1杯のクランベリージュースシロップをお勧めします。