クランベリージュースの利点は何ですか？

自然な甘さ、手頃な価格、利用可能性などのクランベリージュースの利点に加えて、他の多くの果物や野菜には健康上の利点がないと考えられています。研究は、クランベリージュースの利点には、生命を脅かす疾患の予防が含まれる場合があることを示しています。また、人体からのいくつかの毒素を排除する自然なクレンジング能力があると考えられています。これらの物質が病気の予防に大きな影響を与えることを証明する科学的証拠は存在しませんが、それらは有害ではありません。植物化学物質が免疫および心血管系の病気を阻止できると主張する理論が存在します。他の憶測は、クランベリージュースの利点の1つが、その中に見られる植物化学物質と抗酸化物質による癌予防である可能性があることを意味します。彼らはそうかもしれません劣った個人衛生習慣によって引き起こされ、多くの加工飲料や食品に見られる防腐剤にもリンクされています。クランベリージュースの摂取は、尿路感染症の一般的な原因である大腸菌菌の体を浄化するための予防的で治療的な尺度として長い間処方されてきました。防腐剤の消費に影響を与えることは証明されていません。

無糖クランベリージュースを飲むと、口の中の特定の細菌の成長を防ぎ、歯や歯茎にプラークが形成されることがわかっています。優れた歯科衛生に加えて、クランベリージュースは口腔の健康に貢献し、歯科医と歯科衛生士が行うプラーク除去手順の必要性を減らす可能性があります。砂糖が虫歯を促進するので、甘くしたクランベリージュースはお勧めしません。

臨床検査や野外研究によってまだ証明されていませんが、クランベリージュースは阻害する可能性がありますそれは腎臓結石の形成です。専門家は、果物中のキニン酸の有効成分が、有害な細菌や廃棄物を排除するのに役立つ可能性があると主張しています。腎臓結石は一般に人体に吸収できない物質によって形成されると考えられているため、クランベリージュースはこれらの物質を払拭するのに役立つ可能性があります。

クランベリージュースの最大の利点を獲得するには、飲み物を定期的に消費する必要があります。完全な健康上の利点を享受するために、1日に16オンスのメガネが推奨されます。ジュースの味が特定の人々の味覚に魅力的でない場合、クランベリー抽出物を注入したシロップまたはカプセルを摂取することにより、健康に対する同じ利点が得られる可能性があります。最も有利な結果を得るには、1日2回撮影した400ミリグラムのカプセルまたは1日3回クランベリージュース抽出物の小さじ1杯をお勧めします。