ゲシュタルト療法の利点は何ですか？

理想的な状況では、ゲシュタルト療法は、いわゆる「未完成のビジネスに対処するのに役立ちます。これには、過去の経験や現在の困難から生じる不快なペントアップ感情やハングアップが含まれます。治療の目標は、物事を絶えず抑制したり、不合理な外部基準に対応しようとするのではなく、人々が真の動機に基づいて意思決定を行うことを許可することです。ゲシュタルト法のセラピストは、一般に、精神状態のあらゆる側面に焦点を合わせることで、患者の生涯を変えようとしています。Gestalt療法は、現在の人々が感じていることに焦点を合わせる傾向がある他の多くの種類の治療とは異なります。多くの治療アプローチは、過去の患者を心配し、現在の行動を引き起こす可能性のあるイベントを探していることに多くの時間を費やす傾向があります。ゲシュタルトセラピストもこれを行いますが、過去の出来事が日常的に誰かを感じさせ、ペントアップの感情を取り除くことに焦点を当てることにより、より前向きにそれを行う傾向があります。Gestalt Therapyの専門家は、患者を支援するためにさまざまな技術を使用しています。いくつかの技術は、他の治療学校によって珍しいと考えられるかもしれません。たとえば、これらのセラピストは、感情に関連する身体的感覚に多くの焦点を当て、それらの感覚の意味を患者に教えようとするかもしれません。理想的には、患者が自分の感覚が何を意味するのかを知ると、前向きな方法で行動し、内なる混乱に対処することができます。

ゲシュタルト療法で使用されるより有名な方法の1つは、ロールプレイです。これは、ゲシュタルト療法士が過去に対処するように患者に教える際の重要なテクニックです。通常、患者は彼が過去の人と話しているふりをして、彼が本当にどのように感じているかをその人に伝えるように求められます。患者は一般に、運動中に可能な限り多くの本当の感情を感じることが奨励されているため、優れたシミュレーションとして機能します。Gestalt Therapyには、夢が潜在意識について物事を伝えていることがあるとセラピストが信じているため、多くの夢の分析も含まれています。ドリームセラピーはさまざまな方法で処理されるかもしれませんが、夢の日記はしばしばその一部です。また、セラピストが患者が彼の夢を解釈するのを助けることも一般的です。gestal療法の発明者は、フレドリック・パールズという名前の男でした。1940年代に、当時の人気のある治療法の代替として設計され、過去の経験にもっと焦点を当てる傾向がありました。理論的には、ゲシュタルト療法は、より実用的であり、現在の日々の存在でより即時の結果を生み出すことを意図していました。