にきびに対する自然療法の利点は何ですか？

ニキビのホリスティックヒーリングは、薬物や薬の局所治療なしでブレイクアウトを制御する方法を模索する多くの自然健康愛好家の間で一般的な概念です。 にきびの自然療法は、すべての場合ににきびを治すことは知られておらず、にきびに関連する脱出、にきびまたはにきびに対する有効性の保証はありません。 既知のアレルゲンを排除するために食事を変えることは、にきび治癒のための自然療法で人気があり、本当にグルテン、砂糖または特定のタイプの脂肪へのアレルギー症状に苦しむ人々のにきびと戦うのを助けることができます。 ハーブと運動も自然のテクニックで自然療法で皮膚の炎症を軽減しますが、すべての場合にニキビを減らす効果は必ずしもありません。

にきびは食事中の特定のアレルゲンを消費する症状である可能性があるため、特定の食物に対するアレルギーに苦しむ一部の人では、自然療法を使用してにきびの除去に役立ちます。 グルテンは、グルテン不耐症の人の皮膚の問題に寄与する一般的な例であり、多くの自然療法医は、患者にグルテンを含まない食事をさせ、皮膚に問題を引き起こしているかどうかを確認します。 ダイエット中の砂糖を除去、または大幅に削減することは、自然療法の皮膚治癒法でも人気があります。 自然療法の食事療法の効果は、健康ではありますが、アレルギーのない人のにきびを減らすのに役立つことは証明されていません。

皮膚やにきびに対する食事の影響は誇張されている可能性がありますが、適切な食品を選択すると、一部の人々の炎症を軽減するのに役立ちます。 炎症は皮膚に赤みを呈することがあり、少数の人々で吹き出物やニキビを促進することがあります。 繰り返しますが、グルテンフリーまたは無糖ダイエットなどの自然療法のテクニックは、すべての患者のにきびを除去することが証明されていません。 自然療法では、ハーブやスパイスがニキビだけでなく炎症や発赤を抑えるために使用されることもあります。 ただし、これらのツールは皮膚やにきびの研究で効果的であると証明されていません。

にきび治療のための自然療法における運動の使用は、血流と発汗を増加させるのに役立ちますが、これは必ずしもにきび治癒のためのツールを提供しません。 運動はにきびに関連する毒素を発散させるのに役立つと言われていますが、この情報は実証されておらず、実証されていません。 多くの場合、にきび治療のための自然療法は、瞑想を使用してストレス関連のブレイクアウトを減らすことを中心に展開します。 これは、ストレスがにきびの生産に関連するホルモンを増加させることにより、にきびの発生を増加させる可能性があるため、多くの人にとって有用です。