鼻づまりに最適な自然治癒法は何ですか？

アレルギー、副鼻腔感染症、風邪など、さまざまな状態が鼻づまりを引き起こす可能性があります。 多くの自然な治療法は、輻輳から多くの必要な救済を提供できます。 鼻づまりの最良の自然な治療法のいくつかは、自宅で見つけることができ、ホットシャワー、玉ねぎ、スパイス、ビタミン、さまざまなハーブなどが役立ちます。

鼻づまりのより一般的な自然治癒法のいくつかには、亜鉛やビタミンCなどの天然サプリメントとビタミンの使用が含まれます。これらの自然な治療法の両方は、鼻詰まりの緩和を助け、風邪やインフルエンザの発症を防ぐのにさえ役立ちます。

おそらく、鼻づまりの最も簡単で人気のある自然治癒法の1つは、去expect薬としての蒸気の使用です。 ホットシャワーまたは気化器からの蒸気は、鼻道から粘液を取り除き、鬱血を和らげるのに役立ちます。 多くの人々は、ユーカリ、ペパーミント、セージ、またはエッセンシャルオイルを沸騰したお湯のポットに加えて蒸気を吸い込むことも有益であることに気づきました。 リンゴ酢と水が同量の沸騰した鍋からの蒸気も、鼻づまりの自然な治療法となります。

タマネギ、辛い食べ物、ニンニクなどの多くの一般的な家庭用食品も、鼻づまりを緩和するのに役立ちます。 カットタマネギまたは熱い辛い唐辛子またはスープのボウルは、自然な充血除去剤として機能します。 カットしたタマネギを嗅ぐだけで、鼻づまりを刺激して走り出し、渋滞を和らげ、鼻道を塞ぐことができます。 この同じ効果は、チリパウダーやカイエンペッパーなどのホットスパイスでも実現できます。

最も自然な治療法の1つは非常に単純であるため、多くの人が見落としがちです。単純なコップ1杯の水は、詰まった鼻道をきれいにするのに大いに役立ちます。 医療専門家が患者に多量の液体を飲むように言う理由があります。 十分な量の水を消費すると、鼻腔の粘液がほぐれ、うっ血が緩和されます。

鼻づまりのために市販されている多くの市販薬がありますが、自然な治療法はしばしば同じくらい効果的です。 実際、多くの個人は、市販薬に含まれる化学物質と刺激物の可能性を避け、代わりに自然な治療を選択しています。 最適なものを見つけることは、個人の好みに大きく依存します。