十代の若者たちの怒り管理のための最高のヒントは何ですか？

十代の若者たちの怒り管理の最良のヒントには、注意の焦点をリダイレクトする方法、怒りを表現する健康的な方法を見つける方法、怒りの問題について話す方法を議論する方法が含まれます。 時には、10代の若者の怒りの管理には、怒りの日記をつけ、怒りの管理スポンサーを見つけ、代替行動計画を作成することが含まれます。 十代の若者たちの怒りの管理を支援するためのもう1つのヒントは、怒りの爆発に対する肯定的な結果と否定的な結果のリストを作成し、怒りを表現するより良い方法を作成することです。

怒りは、前向きに表現されたとき、健康で必要な感情です。 多くの十代の若者たちが遭遇する問題は、すべての怒りが悪いか不健康であるという信念です。 10代の怒り管理に対処する上で最も重要なヒントの1つは、すべての怒りが必ずしも悪いわけではないことを10代に説明する能力です。 10代の若者に怒り管理を提供するためのもう1つの重要なヒントは、グループカウンセリングまたはディスカッションセッションを形成することです。 これにより、10代の若者は、不健康な怒りの表現が他の10代にどのような影響を与えたかを特定できます。 これはまた、異なる方法からの結果の比較を通して怒りを表現するより良い方法に関する議論を生み出します。

十代の若者たちを積極的に聞くことは、おそらく彼らの怒りを理解する最良の方法の一つです。 子どもは通常、カウンセラーまたは彼の話を聞いている人に、問題が何であるかを伝えます。 ヒントは、面接官が理由を明らかにするために適切な質問をすることができると言われていることを十分に注意深く聞くことです。 10代との効果的なコミュニケーションのヒントは、インタビュアーが彼または彼女に正直であり、10代の真実を伝えないことです。 通常、カウンセラーは、10代をなだめるためだけに何を聞きたいかを10代に伝えないことが最善です。なぜなら、この行動はそもそも怒りの問題の原因になる可能性があるからです。

10代の怒り管理のその他のヒントには、10代に怒りの日記と怒りの反応リストの代わりを持たせることが含まれます。 怒りの日誌は、不健康な怒りの爆発、怒りの爆発の理由および怒りの爆発の結果の記録を維持する必要があります。 怒りの代替反応リストには、10代が一般的に表現する典型的な怒りの爆発と、10代の感情をよりよく表現できる代替反応の両方をリストする必要があります。 十代の若者たちに健全な怒りの管理を提供するために、代替反応リストのヒントは、グループ設定でリストを作成することです。 これにより、仲間のティーンが怒りを管理するためのアイデアを共有できます。