耳圧緩和のための最良のヒントは何ですか？

耳の圧力を軽減する最善の方法は、不快感の根本原因に依存します。 飛行機内での急激な上昇または下降、または天候の変化により、耳の圧力が高まることがよくあります。 このタイプの耳圧は、一般的に、顎のひび割れや歯茎の噛みつきにより、すぐに緩和されます。 不快感がうっ血または耳の感染によって引き起こされている場合、耳の圧力を軽減する最善の方法は、特定の状態を治療することです。 問題の原因を取り除くことにより、圧力を解放し、関連する不快感を軽減することができます。

耳の不快感の一般的な原因の1つは、飛行に伴うキャビンの圧力です。 急激な上昇または下降により、内耳と局所環境との間に圧力差が生じる可能性があります。 これにより、鬱血感、耳の充満、さらには痛みが生じる場合があります。 圧力を均等化する1つの方法は、顎を左右に動かすことです。 これがうまくいかない場合、顎またはチューインガムを落とすと、多くの場合、望ましい効果が得られます。

耳の圧力を均等にする別の方法は、あくびを深くすることです。 これは、深いあくびが非常に広く顎を開くことになり、それにより耳管が強制的に開かれる可能性があるという事実のために機能する可能性があります。 これがうまくいかない場合、耳の圧力を軽減する別の方法は、口を閉じて鼻をふさぎ、非常に穏やかに息を吹きかけることです。 この方法で強く吹きすぎないことが重要ですが、正しく行われた場合、わずかなポンという音が聞こえます。

耳または周囲の組織の手動操作を含む他の方法も、緩和につながる場合があります。 耳たぶを優しく引っ張ると、耳の後ろの領域をマッサージするように、耳管が排出されることがあります。 試してみる別のオプションは、温かい水をタオルにかけ、それを柔軟なプラスチックカップに入れることです。 次に、カップを耳の上に押し付け、手ぬぐいからの熱で耳の圧力を軽減します。

圧力が副鼻腔または耳の感染によって引き起こされている場合、耳の圧力を軽減する唯一の方法は原因を治療することです。 副鼻腔感染症の場合、鼻充血除去薬または抗ヒスタミン薬が役立つ場合があります。 副鼻腔は、塩水洗浄とネティポットとして知られる装置を使用して洗浄することもできます。 耳の感染症には抗生物質が必要な場合がありますが、家庭薬で管理できる場合もあります。 数滴の温かい油が耳の感染症に役立つことがあり、緩和につながる場合があります。