耳の圧力緩和のための最良のヒントは何ですか？

耳圧緩和の最良の方法は、不快感の根本原因に依存します。飛行機での急速な上昇または降下、または天候の変化により、耳の圧力がしばしば上昇します。このタイプの耳の圧力は、一般的に顎の割れや歯茎の噛み噛みによって即座に緩和されます。不快感がうっ血または耳の感染によって引き起こされている場合、耳の圧力を緩和する最良の方法は、特定の状態を治療することです。問題の原因を除去すると、圧力を解放し、関連する不快感を軽減できます。

耳の不快感の一般的な原因の1つは、飛行に関連するキャビンの圧力です。急速な上昇または降下は、内耳と現地環境の間に圧力差をもたらす可能性があります。これにより、混雑、耳の膨満感、さらには痛みの感覚が生じる可能性があります。圧力を均等化する1つの方法は、顎を左右に動かすことです。これが機能しない場合、顎または噛むガムを落とすと、しばしば望ましい効果が得られます。

耳の圧力を均等にするもう1つの方法は、深くあくびをすることです。これは、深いあくびが顎を非常に広く開くことができるという事実のために機能する可能性があり、それが耳管を強制的に開く可能性があります。これが機能しない場合、耳の圧力を緩和する別の方法は、口を閉じ、鼻をブロックしてから非常に優しく吹くことです。この方法であまりにも激しく吹きすぎないことが重要ですが、わずかなポップな音が聞こえます。

耳や周囲の組織の手動操作を含む他の方法も、緩和につながることがあります。耳たぶに優しく引っ張ると、耳の後ろの領域をマッサージするように、耳管が排水できるようになります。別のオプションを試してみるには、ウォッシュクロスの上に温水を走らせてから、柔軟なプラスチックカップに入れます。その後、カップは耳に押し付けられる可能性があり、手ごろなことからの熱が耳の圧力の緩和につながる可能性があります。

圧力がある場合副鼻腔または耳の感染によって引き起こされると、耳の圧力を緩和する唯一の方法は、原因を治療することかもしれません。副鼻腔感染症の場合、鼻腔腸骨または抗ヒスタミン薬が役立つ場合があります。副鼻腔は、塩水洗浄とネティポットとして知られる装置を使用して清掃することもできます。耳の感染症には抗生物質が必要になる場合がありますが、家庭用治療法で管理することもあります。数滴の暖かいオイルは、耳の感染症に役立つことがあり、救済につながる可能性があります。