丸薬を飲み込むための最良のヒントは何ですか？

丸薬を飲み込むことは、大人であっても難しい場合があります。喉の筋肉をリラックスさせ、丸薬全体を飲み込むのに十分な長さのギャグ反射を克服する人もいる人もいます。一方、噛む丸薬は、一部の錠剤が噛むと歯のエナメル質を損傷する可能性があるため、不快な結果をもたらす可能性がありますが、他の錠剤は固有の時間放出の品質を失う可能性があります。嚥下錠剤をより快適に嚥下するためのヒントには、小さなピルサイズのミントやキャンディーを使用したピルスワリングの練習や、液体で丸薬を飲み込むことが含まれます。舌のさまざまな部分に錠剤を置き、喉の筋肉を弛緩させるために深く呼吸してから喉を嚥下するか、頭を後ろに傾けると、すべてのwallowingに役立ちます。水、ジュース、または炭酸飲料を使用すると、錠剤を洗い流すことができます。一部の人々は、輝く飲み物が炭素化されていないものよりも丸薬を飲みやすくすることを発見します。グラスからすすりながら丸薬が下がるのを助けない場合、一部の人はそれを見つけます飲み物をすすりながら、トリックがあります。一部の人々は、市販の防腐剤スプレーで喉の後ろを麻痺させることで、丸薬を飲み込むのに役立つことがわかります。

一部の人々は、丸薬が舌の先端から飲み込むのが最も簡単であり、液体の塊があり、頭が傾いていると思う人もいます。他の人は、舌の中央または背中から飲み込むのが最も簡単で、液体の塊があり、頭が前に傾いている丸薬を見つけます。これらの技術のいくつかの実験は、丸薬を飲み込むのに苦労しているほとんどの人には必要になる場合があります。

一口の食べ物で飲み込まれている場合、丸薬を飲み込む方が簡単な場合があります。一部の錠剤は食べ物と一緒に服用すべきではないので、一般的に、薬の警告ラベルを読んだり、一口の食べ物で丸薬を飲み込もうとする前に医師に相談することをお勧めします。問題の丸薬が食べ物と一緒に摂取できる場合、口通常、食べ物のフルを最初に噛む必要があります。その後、丸薬を口の中に置き、舌で食べ物に押し込んで、飲み込む前に舌で押し込むことができます。丸薬を飲み込む問題があるほとんどの人は、食べ物を飲み込むのに問題がないので、これは多くの人にとって良い選択肢かもしれません。

リラクゼーションエクササイズは、喉の筋肉を弛緩させ、丸薬を飲み込んでいる間、特に丸薬を吐き出すことに不安を抱く人のために吐き気を防ぐのに役立ちます。これらのエクササイズは、ピルを飲み込もうとする前に、いくつかの深くゆっくりと呼吸するのと同じくらい簡単です。リラックスした音楽は、一部の人々が丸薬を飲み込むことに対する緊張を克服するのに役立ちます。他の人は視覚化技術を使用して、自分自身が丸薬を楽に飲み込むことを想像します。丸薬を吸うスキルを練習することができ、実際の薬の小さなキャンディーやミントを置き換えます。