髪の成長のための異なる自然療法は何ですか？

hea脱毛を経験している人、または髪の外観を改善したい人だけが使用できる髪の成長には、さまざまな自然療法があります。髪を健康に保つための最も重要な方法の1つは、健康でバランスの取れた食事を食べることです。特定の栄養素とハーブのサプリメントを摂取することも役立ちます。頭皮をマッサージすると、領域への血流を促進し、毛包を刺激し、健康を維持するのに役立ちます。特定の種類のオイルまたはオニオンジュースを髪と頭皮に塗ることも、一部の人々がより多くの髪を育てるのを助けることが知られています。果物や野菜、全粒穀物、赤身の肉や乳製品などの健康的な食品を食べると、健康な体が促進され、健康な髪が促進されます。ナッツ、大豆、魚などの必須脂肪酸が豊富な食品を含むことは非常に重要です。また、多くの栄養素が毛の成長に不可欠であるため、十分な栄養素を得ることも重要です。ビタミンB12の欠陥はしばしば脱毛に関連しているため、追加のB12を摂取すると問題が修正されます。健康的な髪は、食事で十分な鉄、亜鉛、銅を手に入れることに依存します。これは、サプリメントを摂取することを意味する場合があります。栄養メチルスルホニルメタン、またはMSMも、髪の成長に重要な役割を果たすと考えられています。健康な髪に良いと考えられるいくつかのハーブサプリメントには、のてこりのパルメット、甘草抽出物、生ingerが含まれます。courty一部の人々を助ける髪の成長のための自然療法のもう1つは、頭皮マッサージです。頭皮をこすると、卵胞を健康に保ち、成長を促進するのに役立ちます。指先で圧力をかけることで、自分の頭皮を簡単にマッサージできます。これは毎日行う必要があり、シャンプーまたは他の治療法の適用と併せて行うことができます。ココナッツ、アーモンド、オリーブなどのオイルを温め、髪に入れて、潤いを与えて栄養を与えます。オニオンジュースは、頭皮に適用すると成長を刺激すると考えられる別の治療法です。髪の成長を増やす可能性のある他のいくつかの自然な選択肢には、蜂蜜、卵、アロエが含まれます。