平足の痛みのさまざまな治療法は何ですか？

扁平足の痛みのさまざまな治療法には、症状を悪化させる活動からの休息、鎮痛薬の服用、および短時間の抗炎症薬の使用が含まれます。 アーチの安定性を高めるために作られたサポートフットウェアも違いを生むことができます。 ランニングシューズの多くは、足が平らな人向けに作られていますが、日常の活動中に履くこともできます。 人の足がひどく扁平な場合、足の土踏まずに最高レベルのサポートを提供するため、カスタムの矯正が必要になる場合があります。

扁平足の痛みは、足自体に最もよく見られますが、足首、膝、または腰にも起こります。 扁平足の人は片足または両方に問題がある可能性があります。 影響を受けた側は、立ったまま目立って内側に倒れます。 扁平足の痛みの治療法は、問題が発生した場所によって異なりますが、すべての種類の痛みに共通する治療法がいくつかあります。 不快感が繰り返しの緊張や酷使によって引き起こされる場合、最も重要な治療は完全に治癒するまで休むことです。

まず、扁平足の痛みは薬を使って治療できます。 パラセタモールなどの鎮痛剤は、痛みを比較的迅速に軽減できるため、一般的にこの目的で使用されます。 イブプロフェンなどの抗炎症薬を服用することにはいくつかの利点もあります。 これらの種類の薬剤は、治癒時間を短縮し、痛みのレベルを下げることができます。 ただし、鎮痛剤は症状を隠したり、その他の望ましくない副作用を引き起こす可能性があるため、長期間にわたって鎮痛剤を服用しないようにすることが重要です。

扁平足の痛みに苦しんでいる人は、まず自分の履物を見るべきです。 これは、その人がアスリートである場合、または立ち上がって多くの時間を費やす場合に特に重要です。 良い靴は、アーチをさらにサポートし、痛みの可能性を減らし、身体の回復時間を確保します。 インソールを使用してサポートを増やすことができる場合があります。

装具はより高価なオプションですが、特にカスタムメイドの場合、より優れたアーチサポートを提供します。 足病医は、人の足の型を取り、回内運動を停止し、扁平足の影響を減らす靴インサートを作成します。 場合によっては、扁平足の痛みをなくすために必要なのは、優れた装具だけです。 他の人々は、特に追加の生体力学的問題がある場合、扁平足が問題の一部にすぎないことに気付くかもしれません。