異なる種類の補完的および代替医療は何ですか？

適切な医学的アドバイスと一緒に機能する多くの異なるタイプの補完的および代替医療治療があり、これらの治療の多くは、一部の人々のストレスを軽減することで有望であることを示しています。これらのタイプの治療は、催眠療法から漢方薬、リフレクソロジー、マッサージ療法、ホリスティック栄養カウンセリングにまで及びます。他のタイプの補完的および代替医療技術は、瞑想と感情的な自由のテクニックであり、ストレスの多い状況で体をリラックスさせ、心を落ち着かせるように設計されています。ストレスは実際に免疫系を減少させ、治癒が遅くなる可能性があるため、一部の医師は、医療処置や薬物療法とともに患者にこれらのタイプの補完的および代替医療アプローチを推奨する場合があります。

瞑想は、いくつかの病気や病気が体内のストレスのレベルの上昇に対応するため、従来の薬に対する最も一般的なタイプの補完的なアプローチの1つです。多くの場合、瞑想は関係しますe目を閉じて、単に体をリラックスさせる。しかし、患者をより高度な形の瞑想に導く瞑想教師がいます。催眠療法は、一部の個人の痛みを軽減し、患者のより深いレベルの自信とリラクゼーションを誘発することが示されている補完的なアプローチの認識された形式です。多くの医師は、催眠術のために精神科医または心理学者に患者を紹介したり、催眠療法を実践したりするかもしれません。

理学的緊張との闘いに使用されるすべてのタイプの補完的および代替医療アプローチの中で、マッサージ療法が最も一般的な方法かもしれません。リフレクソロジーは、足のさまざまな場所で機能するマッサージ療法の一種であり、身体の特定の場所に対応すると言われています。リフレクソロジーの使用は、足の特定の領域をマッサージすることで体全体の病気を減らすことが科学的に示されていませんが、それはストレスレベルの低下に効果的です。鍼治療は関連するリフレクソロジーの形式ですが、主に足に焦点を合わせる代わりに、練習中に全身が使用されます。

感情的自由のテクニックは、肯定的な思考と肯定を組み合わせた代替医療で使用される鍼治療の一種であり、顔、首、肩のさまざまな領域で指を叩きます。栄養はいくつかの病気や病気で役割を果たす可能性があるため、多くの医師は、栄養士による医学への健康的な補完的なアプローチとして栄養カウンセリングを求めることを推奨しています。これらの手法の多くは、ストレスが免疫機能の低下に役割を果たす可能性があるため、健康な免疫系を必要とする一部の障害で役立ちます。免疫機能が低下すると、多くの人で治癒が遅くなる可能性があります。