ホリスティック治療のさまざまなタイプは何ですか？

ホリスティック治療は一般に、特定の身体の部分や状態ではなく、人の存在全体に焦点を当てた治療です。 これは、身体的状態を治療する際に、精神的および感情的な健康などの要因も考慮する必要があることを意味します。 ジャーナリング、ホメオパシー、光線療法など、さまざまなタイプの全体的な治療があります。 多くの場合、いくつかの異なるタイプの全体的治療が一緒に使用されて、治療計画が作成されます。

ジャーナリングは、あらゆる数の精神的および感情的な状態の治療に役立つ治療活動です。 それはかなり単純に聞こえるので、効果がないとは見なされないかもしれませんが、それを試みる人々にとってはしばしば非常に難しいです。 多くの人々は、自分の秘密が明らかにされることを恐れる、または書き込もうとするときに空白になるなどの理由で、自分の考えを文書化することによって抑制されています。 人々が意識の流れをうまく開けて書くことができると、多くの人がそうすることで大きなメリットを見出します。

光線療法と呼ばれることもある光線療法は、うつ病などの精神障害と戦うために使用できるさまざまなタイプの総合的な治療法の1つです。 このオプションでは、人工光源を使用して、人を模倣昼光にさらします。 ほとんどの人にとって、幸福は光と暖かさによってプラスの影響を受けると考えられています。 光療法は、脳の生化学的変化を誘発すると考えられており、したがって、人の精神状態にプラスの影響を与える可能性があります。

色彩療法は、色療法とも呼ばれ、光を使用します。 しかし、光は、色を効果的な治療ツールにするために使用されます。 ホメオパスは、人々が色に敏感であると信じがちです。 たとえば、青は精神的なエネルギーによく使用され、オレンジは循環と代謝を調節すると考えられています。 この信条によれば、身体または身体の病気の部分を特定の色にさらすことで、エネルギーの不均衡を修正することができ、それによって治癒が促進されます。

ホメオパシーは、同様の苦痛を表すギリシャ語です。 治療の選択肢には通常、問題の原因を治療法として使用することが含まれます。 これは、ウイルスからワクチンを作る方法に似ています。 ホメオパシーでは、問題を引き起こす可能性のある物質が、自然の防御メカニズムを使用して自然に治癒するか、問題を修正するように身体をトリガーする用量で投与されます。

ヨガを使用するホリスティックトリートメントにはいくつかの種類があります。 たとえば、Jnanaヨガは、知的な人によく推奨されるオプションです。 アイデンティティと自己存在を探求します。 別のオプションであるハタヨガは、呼吸法と姿勢に焦点を合わせています。 ヨガのトリートメントは、さまざまな身体的問題、フィットネスのニーズ、ストレスに使用できます。