時差ぼけ薬の種類は何ですか？

研究者はジェットレッグの理解と治療に努めていますが、毎回ジェットレッグを防ぐピルを作る努力はほとんど進歩していません。 ホメオパシーやハーブなどの種類の薬は、すべての人に効果があるわけではなく、プラセボ効果しか引き起こさない可能性があります。 メラトニンホルモンを含むもののような他の薬は、特に過剰に服用した場合、深刻な副作用を引き起こす可能性があります。 旅行者はジェット脚専用の薬の代わりに睡眠薬を服用することもありますが、一部の睡眠薬は習慣を形成する性質があるため、これは一般的に推奨されません。

ホメオパシーの時差ぼけ薬は通常、非常に希釈された天然成分から作られています。 実際、ホメオパシー療法は、最終製品の原材料の量がわずかであるか、まったくないほど希釈されることがよくあります。 それでも、多くの人々は、薬物の相互作用や副作用がないため、下肢の症状を緩和するためにこの代替医療に目を向けています。 科学的証拠が有効性を証明できないため、ホメオパシー時差ぼけ薬とホメオパシー治療は一般に幾分議論の余地がありますが、この種の薬の服用に大きな安心を感じる人もいます。

ハーブの時差ぼけ薬は通常、不自然な化学物質をほとんどまたはまったく含まず、使用されるハーブは有機認定されている場合があります。 ナツシロギクのハーブ、ベタベニバナの葉、および新鮮な野生エンバク種子は、ハーブの時差ぼけ治療に含まれる可能性のあるいくつかの成分です。 ホメオパシー療法と同様に、ハーブジェットレッグピルは通常、科学的に有効であることが証明されていませんが、多くの人がプラスの効果を経験すると主張しています。 ハーブの時差ぼけ薬には副作用があることに注意することが重要です。 「100％自然」という言葉は、必ずしも安全に摂取できるとは限りません。

時差ぼけの治療には、メラトニンホルモンを含むサプリメントが使用されることがあります。 メラトニンは、人間のサーカディアンリズムに従って変動するホルモンです。 メラトニンのサプリメントを摂取することで、一部の人々は自分の睡眠リズムを調整または変更しようとします。 多くの人は、メラトニンのサプリメントが時差ぼけの治療に役立つことを発見しましたが、他の人はそうではありません。

時差ぼけに対処するとき、睡眠を誘導するのに役立つ錠剤がよく使用されます。 睡眠スケジュールを現在のタイムゾーンにリセットするために、睡眠薬を使用することがあります。 睡眠薬は、就寝時に身体が眠くなるのを助けます。 しかし、睡眠薬は人々に疲れや疲労を感じさせるということは、関連するリスクを伴うことを意味します。 睡眠薬を消費した後、人は機械を操作して特定のタスクを実行できない場合があります。