光線療法製品の種類は何ですか？

光は長い間、伝統的な癒しと代替癒しの両方で信頼できる要素でした。 季節性情動障害（SAD）の課題に対処するための光線療法製品を求める人もいれば、安全でリラックスできるストレス緩和の源を単に求める人もいます。 ライトボックス、サンライズシミュレーターの目覚まし時計、スキンライト、バイザー、および塩ランプは、現在市場に出回っている光線療法製品のほんの一例です。

最も人気のある光線療法製品の1つは、ライトボックスです。 ライトボックスには、小さなデスクトップスタイルから大きな自立型フロアモデルまで、いくつかのサイズがあります。 通常、小型のボックスには照明設定が1つしかありませんが、光療法ランプが大きく高価になるほど、ユニットの設定は多くなります。 多くのライトボックスは調整可能で、あらゆる方向に有益な光を向けることができます。

特別に設計された日の出シミュレーターの目覚まし時計は、広く利用されている別の光線療法製品です。 それ以外の場合、ほとんどのモデルは従来の目覚まし時計と同じように動作しますが、光線療法時計には日の出シミュレーションの利点があります。 ユニットの上部にある電球は、昇る太陽が徐々に明るくなるのを模倣しており、ゆっくりと自然に体を起こします。 耳障りなアラームに目を覚ます代わりに、寝台車は、完全に警戒されるまで、徐々に光に反応することができます。 多くの人々は、この療法を使用している間、より安らいだと感じています。

皮膚は光線療法製品の効果からも恩恵を受けることができます。 いくつかのメーカーは、老化または損傷した皮膚を癒すために特別に設計された光療法ボックスを製造しています。 これらのボックスの前に定期的に数分間座ると、癒しの光で肌に栄養を与え、若返らせることができます。 ユーザーは、しわ、ニキビ、カラスの足の減少、傷の治癒速度の低下を報告しています。

多くの旅行者は時差ぼけで動きが取れなくなりますが、この一般的な状態と戦うための光療法製品もあります。 軽いバイザーを使用すると、時差ぼけの悪影響を減らすことができ、場合によっては完全に消滅させることもできます。 体内の内部時計はバイザーライトに反応し、新しいタイムゾーンにより迅速に正規化します。 非常に必要なエネルギーのブーストを与えることにより、これらのバイザーは、SADに苦しむ人々によっても使用でき、しばしばかさばるライトボックスまたはSADランプに代わるポータブルな代替品を提供します。

人々はしばしば、ビーチでの散歩や山でのハイキングの後、幸福感を報告します。 これらの場所は、マイナスイオンと呼​​ばれる目に見えない分子で満たされています。マイナスイオンは、通常、この幸福感に貢献しています。 ソルトランプと呼ばれる光線療法製品は、これらの同じマイナスイオンを家庭で再現します。 塩ランプは、小さな電球を備えたくりぬいた大きな岩塩堆積物です。 プラグを差し込んで電源を入れると、塩ランプは塩のマイナスイオンを空気中に放出しながら、暖かくなだめるような輝きを生み出します。