回内治療の種類は何ですか？

回内は、足のかかとが内側または外側に向いているときに発生し、脚や体の他の部分と本来の位置を維持します。 この状態は、潰れたアーチや足底筋膜炎などの他の痛みを伴う状態につながる可能性があり、回内の結果として脚の筋肉が痛みを感じるようになります。 このような問題を修正するために、足の向きを修正し、アーチをサポートするための回内治療が開発されました。 矯正用の履物と特定の運動は一般的な回内治療ですが、他にも多くのものが存在します。

かかとが内側に向いている場合、その状態は過剰回内として知られており、足のアーチは虚脱の危険性が高く、痛みや可動性の変化につながります。 過度の回内の回内治療には、高いアーチをサポートするインソールまたは矯正用の履物の使用が含まれます。 多くの場合、アーチでより多くのサポートを備えた新しい靴を購入するだけで、過度の回内を修正するのに役立ちますが、これは必ずしもそうではありません。 これらの回内治療がうまくいかない場合、医師への旅行が適切である可能性があります。そのため、医師はより積極的な治療または理学療法レジメンを推奨できます。

足のかかとが外側に向いている場合、回内運動が発生しています。 これはまた、足や脚の骨や筋肉に影響を与える痛みを伴う状態につながる可能性があり、治療せずに放置すると、慢性的な痛みにつながる可能性があります。 低足の足の回内治療は、高足の足の治療と似ていますが、各足に必要なサポートの種類は異なります。 この場合、装具が使用される可能性があります。 装具は、回内運動を減らし、足の筋肉と骨をサポートするために特別に設計されたインソールやブレースなどの矯正器具です。 矯正器具は、一般に、足が過剰に回転する場合にも使用されます。

歩幅や歩幅に注意を払うことも、回内症の治療に役立ちます。 歩行を変えようとすることで状態を修正することは可能ですが、回内に苦しむ人が状態を悪化させたり、足や脚に他の痛みを伴う問題を引き起こしたりしないように専門家の指導の下で行うことが重要です。 これは、ランナーや他のアクティブな人々にとって実行可能な治療法かもしれませんが、やはり、特に運動選手の場合は、専門的な指導でこれを行うことが非常に重要です。