精神分析療法のさまざまな種類のテクニックは何ですか？

精神分析は、ジグムント・フロイトによって作成された心理療法の一種です。 精神分析の理論は、人は意識的な心と知らない無意識な心の両方を持っているという考えに基づいています。 精神分析療法のテクニックは、無意識の秘密を明らかにし、対処できるように設計されています。 これらのテクニックには、自由な連想、夢の分析、感情のセラピストへの転移の分析が含まれます。

フロイトの解釈では、重要な感情、衝動、およびアイデアが形になり、心の無意識の部分に存在します。 彼の理論では、意識と無意識の対立が心理的障害の原因の一つです。 精神分析療法の技術は、セラピストがクライアントの行動や思考のパターンを見つけ、クライアントの無意識の心に関するより多くの情報を明らかにするのに役立ちます。 時々、クライアントは思考や感情を抑圧し、無意識に追い込むことがありますが、それでも心理的な問題を引き起こしますが、クライアントはそれらを認識していません。

自由連想は、最も頻繁に使用される精神分析療法技術の1つです。 クライアントは、通常はアナリストが見えないソファに座って、思いついたことについて話します。 彼または彼女は、考えとアイデアの間の関連付けを作成し、考えが出てくるものは何でもフォローすることをお勧めします。 アナリストは、クライアントが耳を傾け、気づかないかもしれない思考や行動のパターンをクライアントが発見するのを助けます。 自由な連想は、アナリストにクライアントの無意識の心の見方を与えることができます。

アナリストが使用する可能性のある精神分析療法のもう1つの手法は、転移を分析することです。 転移は、クライエントが実際に他の誰かのために感じる感情であるセラピストに向かって感情を向けたときに起こります。 たとえば、フロイトのクライアントは自分の生活の邪魔に悩まされていたかもしれませんが、その迷惑は実際には父親の人物を意味し、代わりにアナリストに向けられただけかもしれません。 アナリストに対する感情を観察および分析することにより、クライアントの生活における他の主要人物に対する感情を明らかにすることができます。

フロイトは、夢は象徴性と意味に満ちていて、無意識の見方を与えると信じていました。 アナリストが採用している精神分析療法のもう1つの手法は、夢の分析です。 クライアントは自分の夢をアナリストに説明します。アナリストは無意識のプロセスを明らかにする可能性のある記号やパターンを探します。 さまざまな夢の要素が象徴的な場合があります。 例えば、フロイトは、歯が抜け落ちるという夢はしばしば去勢の恐怖の象徴であると書いています。