さまざまなタイプの自傷行為の助けは何ですか？

自傷行為の支援には、緊急ホットライン、カウンセリング、入院、サポートグループが含まれます。 最適なヘルプの形式は患者によって異なり、有効なリソースを見つける前にいくつかのリソースを試す必要がある場合があります。 自傷行為について話し合うためにワークショップ、トレーニング、またはカウンセリングに参加することを検討するかもしれない友人や家族からの支援も、回復プロセスと自傷行為の将来のエピソードの防止の重要な部分となります。

ストレスやトラウマを管理するための対処戦略として、多くの場合、自傷行為が行われますが、精神障害の一部になることもあります。 多くの不適応行動と同様に、患者が治療を行わない限り、止めることは困難です。 ケアを余儀なくされた患者は、永続的な利益を経験しない可能性があり、より多くのトラウマを被る可能性がある。 圧力をかけずに自傷行為に関するリソースを提供することで、患者は判断力のない環境で必要なケアにアクセスできるようになります。

危機ホットラインは無料で、さまざまな組織によって管理されています。 自傷行為に従事したい場合、または自分の地域での自傷行為に関する詳細情報を入手したい場合は、カウンセラーに相談するためにホットラインを呼び出すことができます。 カウンセラーは、さまざまなサービスと支援を提供できます。 一部の人々は、危機カウンセラーのような見知らぬ人に自傷について出てくることが役立つと感じています。

サポートグループは別のオプションです。 これらは、自傷行為支援組織、病院、またはカウンセリングオフィスを通じて実行できます。 患者はネットワークを介して自分で作成することがあります。 サポートグループでは、人々が自分の経験について話したり、危機を支援できる仲間と会ったりすることができます。 プライベートでのカウンセリングも役立つ場合があり、セラピストが内密に提供することができます。

一部の人々は、所属する組織を通じて自傷行為のヘルプにアクセスできる場合があります。 たとえば、学生はカウンセリングセンターに頻繁に行き、アドバイスや助けを得ることができます。 専門組織は、メンタルヘルスや健康危機の状況についてもメンバーに援助を提供することがあります。 たとえば、医師は、仕事に関連するストレスの支援について民間のカウンセリングサービスに連絡できます。

患者が入院治療を必要とするため、または患者が重傷または致命的な傷害の重大なリスクにさらされるため、自傷行為の助けのために入院が必要になる場合があります。 病院では、ケア提供者は集中的なカウンセリング、集団療法、および患者が役立つと思われるその他のリソースを提供できます。 患者はまた、傷の治療を受けたり、美容整形のカウンセリングを受けたり、自傷後に残された瘢痕を最小限に抑えるために利用できる他のオプションを利用できます。