鼻づまり対策の種類は何ですか？

人が選択できる鼻づまりの治療法にはさまざまな種類があります。 いくつかの世代の母親が使用する鼻詰まりの自然な治療法もあれば、処方薬または市販薬を含むものもあります。 鼻づまりを和らげるのに役立つ身体活動もあります。 これらの鼻づまり治療のほとんどは多くの個人によってテストされており、彼らが求める安reliefを与えると言われています。

多くの要因が鼻づまりや鼻詰まりを引き起こす可能性があります。 これらの中で最も一般的なのは、粉塵粒子、動物、花粉に対するアレルギー、および風邪ウイルスによる感染症です。 負傷や腫瘍の成長によって引き起こされるような鼻の構造的な変形も、鼻づまりの感覚につながる閉塞を引き起こす可能性があります。 したがって、鼻づまりの治療では、そもそも鼻詰まりの原因を特定することが重要です。

鼻づまりを防ぐには、アレルギー反応を引き起こすものを避けることが最善の方法です。 しかし、これらの粒子はどこにでもあることが多いため、アレルギーのある人がそれらを完全に避けることは困難です。 処方された抗ヒスタミン薬とコルチコステロイドは、アレルギーによる鼻づまりの緩和に役立つ薬の1つです。 薬剤師が推奨できるうっ血除去薬や点鼻薬などの市販薬もあります。

ウイルスや軽度のアレルギーが原因で鼻づまりのある人には、家庭薬が役立つことがよくあります。 タマネギをスライスして嗅ぐことは、鼻づまりを和らげる1つの方法です。 タマネギの化学物質は鼻に詰まった粘液を放出するのを助け、呼吸を容易にします。 ポットを沸騰させ、カモミールまたはうっ血除去軟膏を数滴加えると、吸入に適した蒸気が生成されます。 チキンスープや辛い食べ物を食べることも、長年使用されている効果的な鼻づまりの治療法です。

ウォーキングやランニングなどの運動は、鼻づまりを軽減するだけでなく、呼吸を良くし、血液の循環を良くします。 寝る前に熱いシャワーを浴びて蒸気を吸い込むことも、鼻をきれいにし、リラックス感を与えるのに役立ちます。 メントールとcamp脳の含有量が高い香油は、寝る前に胸部と喉をこするのに最適です。 睡眠中に複数の枕を使用して頭を上げると、息苦しさをいくらか軽減できます。 ビタミンCは、風邪などの感染症に対する身体の反応を改善するためのサプリメントとして摂取できます。