回内矯正のさまざまな方法は何ですか？

異常な回内を矯正する最も効果的な方法の1つは、装具として知られるサポートを着用することです。 回内運動は、歩行中にかかとが最初に地面に当たったときに発生し、わずかにひねって足の平部全体、最終的にはボールとつま先に体重を伝えます。 一部の回内は正常であり、体重移動を成功させるために望ましいが、少なすぎると同様に、多すぎると問題になる可能性がある。 医師は、患者に問題を引き起こしている場合、回内を修正するいくつかのテクニックを推奨できます。

医師が回内運動を修正するための選択肢について話し合う前に、簡単な検査が必要になる場合があります。 医師は通常、患者に平らな面の上を歩くように依頼します。これにより、医療提供者は患者の歩行を見ることができます。 足首の回転をチェックすることに加えて、医師は片方の足をもう片方よりも好むなど、他の歩行の問題を探すことができます。 これらは治療の推奨事項を変更する場合があります。 一部の医師は、歩行の問題に関する詳細な情報を提供できる異常な摩耗パターンを探すために靴を検査する場合もあります。

回内運動を修正する1つの方法は、特別な矯正靴または挿入物を処方することです。 これらは、足とアーチをサポートし、アーチが歩行中に過度に落ちるのを防ぎ、過度の回内を制限します。 患者は装具に慣れるのに多少の練習が必要かもしれませんが、時間の経過とともに痛みとストレスが軽減されるはずです。 ランニングやその他の運動活動のために適切に装着された靴を着用することが特に重要です。足のサポートが不十分な場合、怪我のリスクが高まる可能性があります。

別のオプションには、運動と理学療法が含まれます。 一部の患者は、長期にわたる回内の問題の結果として、足に弱い関節と靭帯を持っています。 回内を矯正するための装具に加えて、彼らはまた、強度と柔軟性を開発するためにいくつかの運動が必要になる場合があります。 これらのエクササイズは、理学療法士が患者に指示した後に自宅で行われることがよくあります。 定期的に行われている限り、患者はより安定した快適な歩行を開始する必要があります。

極端な場合、医師は回内矯正のために夜間装具を勧めることがあります。 患者が夕方にリラックスして眠っている間に着用すると、足の構造を引っ張って整列させることができます。 これらは通常、強度、敏ility性、および柔軟性のためのエクササイズと組み合わせられます。 不適切な着用は負傷の原因となる可能性があるため、装具やその他の機器を着用している間は、医療の推奨事項に従うことが重要です。 患者は定期的な健康診断を受けて、医師が足と足首を調べて治療に対する反応を評価し、調整が必要かどうかを判断する必要があります。