自然に禁煙するためのさまざまな方法は何ですか？

自然に喫煙をやめるために人々が使用する方法には、催眠術、特定のハーブ、鍼治療があります。 多くの人々は、ハーブサプリメントや他の方法を使用せずに冷たい七面鳥の喫煙をやめます。 通常、この方法で喫煙をやめるには膨大な意志力が必要であり、ほとんどの人は自分自身をやめさせることはできません。 人が自然に喫煙をやめるのに役立つ別の方法は、少しずつニコチンから離乳を開始することです。これにより、最終的にはタバコを永久に降ろしやすくなります。

多くの人々は、自然に喫煙をやめるための効果的な方法として催眠術を誓いますが、すべての人に常に効果があるとは限りません。 催眠術の間、催眠術師は人を非常にリラックスした心の状態にしようとします。 人は催眠術中に正確に眠っていませんが、潜在意識は一般的に最前線にいます。 セッション中、催眠術師は人の潜在意識に話しかけ、ネガティブな感情と喫煙を関連付ける永続的なメッセージを刻み込もうとします。 数回のセッションの後、その人は突然タバコを吸うという欲求または必要性がないことを突然認識するかもしれません。

高麗人参やセントジョーンズワートなどのハーブも、自然に喫煙をやめるのに役立ちます。 高麗人参は、体がドーパミンを放出するのを防ぐことができる可能性があります。これは、多くの人がニコチン中毒になりやすい原因です。 多くの人がタバコを吸った後の感じ方を楽しんでいるので、たばこを吸っており、ドーパミンは通常これらの感情を引き起こします。 セントジョンズワートは、喫煙の衝動を強める傾向のあるストレスやうつ病に対処するために通常使用されるため、禁煙にも役立つ可能性があります。 調査によると、セントジョンズワートのユーザーは、喫煙をやめようとする場合、喫煙しない人よりも多くの成功を収めることが示されています。

鍼治療は、自然に喫煙をやめるためによく使用される別の方法です。 これが完了すると、通常、数分間、小さな針が耳の内側に置かれます。 処置を行っている人は、通常、彼が喫煙する衝動があるとき、2つの小さなペレットまたはボールを一緒に絞るように頼まれます、そして、このアクションはおそらくツボを活性化します。 鍼治療のポイントは、活性化されると、人をリラックスさせ、喫煙の衝動が襲ったときに感じるかもしれない落ち着きのない不安な感覚を排除することになっています。

多くの人が自然に禁煙する他の方法は、冷たい七面鳥または離乳方法のいずれかです。 冷たい七面鳥をやめるとき、彼は単にタバコを下に置き、二度と触れない。 ニコチンがシステムを完全に離れるのに約7日かかるため、多くの人がこの方法を試して失敗します。そして、他の助けを借りずにその期間の負の離脱副作用に対処するのは難しいかもしれません。 冷たい七面鳥ができないと思うと、ニコチンをゆっくりと離乳させることができるかもしれませんが、これは多くの人が成功しない別の方法です。