風邪の症状を緩和するさまざまな方法は何ですか？

ウイルスによって引き起こされる風邪は、予告なしにだれでも襲う可能性があります。 風邪の症状には通常、のどの痛み、うっ血、鼻水、疲労、咳が含まれます。 症状は治りませんが、風邪は数日から最大2週間続きます。 それでも、薬、休息、自然療法などの不快な風邪の症状を緩和する方法があります。

風邪の症状の治療には、市販薬がよく使用されます。 アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの鎮痛薬は、筋肉痛、頭痛、発熱などの風邪の症状を緩和するのに特に役立ちます。 咳抑制剤は、体が咳をしないようにするために脳にメッセージを送る市販薬です。 去ector薬は粘液の希釈を助け、患者が粘液を咳きやすくします。 充血除去剤は、鼻づまりを緩和するために鼻腔のサイズを縮小します。

特に熱に苦しんでいる人のために十分な休息を取ることは、風邪の緩和をもたらす別の方法です。 簡単に服用することは、体が感染を防ぐのに役立ちます。 休息により、体は免疫系に働きかけることに集中することができます。

大量の水分を摂取することも、風邪の厄介な症状を緩和するのに役立ちます。 風邪の伝統的な家庭薬であるチキンスープには、粘液を減らすのに役立つアミノ酸であるシステインが含まれています。 多量の液体、特に水とジュースを飲むと、体を適切に水分補給するのに役立ちます。 お茶などの熱い液体は鼻詰まりを緩和し、鼻や喉の周りの刺激膜を緩和します。

蒸気は風邪の症状を和らげるのにも効果的です。 温かいお風呂は、痛みや痛みを和らげるでしょう。 また、蒸気が鼻の通路を湿らせるので、熱い蒸気のシャワーを浴びることは、人がより簡単に吸入するのを助けます。 別のオプションは、バスルームの椅子に座りながら可能な限り最高の温度でシャワーを浴びせて蒸気を吸い込むことです。

ホットパックまたはコールドパックは、詰まった副鼻腔に快適さをもたらすのに効果的です。 ホットパックまたはコールドパックは、多くの場合、薬局で見つけることができます。 また、人は自家製のホットパックまたはコールドパックを使用できます。 湿った手ぬぐいは、電子レンジで1分未満加熱できます。 冷湿布は、アイスキューブをタオルに追加するか、冷凍野菜を使用して作成できます。

不快な喉の痛みのために、うがいは短期的な軽減をもたらすことができます。 通常、人は、のどの痛みを和らげるために、1日数回温水と少量の塩でうがいをすることができます。 うがいのための他のオプションには、お茶またはお湯と蜂蜜で作られた溶液が含まれます。 ハードキャンディーや咳止めドロップも、のどがのどを和らげます。