ADHDに対する魚油の影響は何ですか?
魚油は、オメガ3脂肪酸が豊富な油性魚に由来するサプリメントであり、多くの健康上の利点があります。 注意欠陥多動性障害(ADHD)は、毎日の認知および行動課題を妨げるほど深刻な不注意および多動または衝動的な行動を特徴とする障害です。 ADHDに対する魚油の効果は、ADHDの認知および行動症状を軽減するいくつかの研究で示されています。 魚油には他の健康上の利点もあり、うつ病などの他の心理的障害を改善できます。
ADHDの子供は、クラスでの空想、インストラクターへの追随の困難、長時間の会話の困難などの不注意な行動を示す場合があります。 また、呼び出される前に質問への答えを叫んだり、頻繁に他の人に割り込んだりするなど、活動的で衝動的な行動をとることもあります。 ADHDを診断するには、自宅や学校など、さまざまな状況でこれらの症状が存在する必要があります。
ADHDの原因は不明ですが、脳機能がADHDの人では異なる可能性があるという証拠がいくつかあります。 母親の喫煙またはアルコール摂取の結果として、環境を介してまたは出生前に毒素にさらされることも役割を果たします。 いくつかの研究では、魚油に見られるような脂肪酸の欠乏もADHDに関与しているという仮説が立てられています。 これがADHDに対する魚油の効果が有益である理由かもしれません。
小規模な研究により、ADHDに対する魚油の効果は、過活動および不注意な行動を軽減し、また学業上の問題にも役立つことが示されています。 ADHDに対する魚油の有益な効果について確固たる結論を引き出すには、より大きなプラセボ対照試験が必要です。 魚油サプリメントは比較的無害で副作用が少ないため、治療計画の魅力的なサプリメントになります。
ADHDに対する魚油の効果は、障害を治しません。 魚油は、医学的および心理的ケアの代替ではありません。 ADHDの子供は、薬物療法と心理療法の両方で治療を受けたときに最も効果的です。 ADHDの最も一般的な薬は興奮剤で、実際に活動亢進の子供を落ち着かせているようです。 心理療法は、子どもたちの行動を変え、健康な関係を築くのに役立ちます。 子供が学問的に苦労している場合、学校の介入が役立ちます。
心理的障害に対する魚油の使用は新しいものではありません。 魚油は、うつ病や不安障害の症状の治療に役立ちました。 また、心血管の健康を改善し、アルツハイマー病の予防に役立ちます。