ジンジャーティーの健康上の利点は何ですか？

ジンジャーティーには、科学的に証明された健康上の利点が数多くあります。 それは、吐き気、下痢、そしておそらく不安に対する治療薬です。 民間療法では、咳、鬱血、または風邪を治療または抑制するために、ジンジャーティーが広く使用されています。 炎症または関節炎の治療薬としてのジンジャーティーも人気のある民間薬の治療薬ですが、いくつかの研究では、ジンジャーが実際にこれらの状態を治療できることが示唆されています。 ハーブは薬と相互作用することが知られているため、生anyを何らかの形で摂取する場合は注意が必要です。

抗吐き気茶はショウガの根から作ることができ、複数の研究でハーブが効果的であることがわかりました。 化学療法によるつわり、海酔、吐き気は、ジンジャーティーを飲むことで軽減または解消できる場合があります。 吐き気を治療するためにジンジャーティーがどのように機能するか、およびその有効性はまだ調査中です。

下痢の少なくとも1つの形はショウガで治療することができます。 しかし、症状を緩和するのに必要な量は、ほとんどの人が1杯のお茶で使用する量よりも多くなります。 細かく挽いたショウガを使用し、抽出物が沸騰したお湯に放出されたらそれを除去しないなど、より多くのショウガを含むようにお茶を作るいくつかの方法があります。

不安、ストレスへの反応は、大小の理由で何百万人もの人々を苦しめます。 少なくとも1つの研究は、ショウガが不安を軽減するのに効果的であることを証明しました。 ジンジャーティーの他の用途と同様に、この健康上の利点は完全には理解されておらず、まだ調査中です。 この研究には何らかの欠陥があり、ジンジャーティーを飲むことで不安を和らげる人々はプラセボ効果を経験している可能性があります。

ジンジャーティーの健康上の利点に関する多くの未確認の主張があります。 風邪や咳や鬱血の治療法であると信じている文化もあれば、胃のむかつきを治せると信じている文化もあります。 後者の主張は、それが潜在的な不安治療であり、胃の痛みが不安の症状であることを考えると、大げさではありません。 炎症抑制剤としての民間療法の役割にもいくつかのメリットがあるかもしれませんが、これはまだ証明されていません。

最後に、どのような形のショウガも、天然の血液希釈剤であると考えられています。 処方血液希釈薬を使用している人は注意して使用する必要があります。 さらに、ジンジャーティーは、異常な心拍や血圧の低下など、他の副作用を引き起こす可能性があります。