グルコサミンの副作用は何ですか？

グルコサミンは、健康な軟骨の建物と維持に使用されるグルコースのアミノ誘導体です。グルコサミンの有害な副作用は最小限です。硫酸グルコサミンとして知られるミネラル塩で安定化されたグルコサミンの形式は、変形性関節症の治療のための栄養補助食品として使用されます。 1980年代以降に行われた研究では、グルコサミンの最も一般的な副作用は消化器系の問題、血圧またはインスリンレベルの変化、眠気または不眠症、出血リスクの増加、および貝類アレルギーによる問題であることが報告されています。妊娠中または看護の女性は、サプリメントが胎児の発達に及ぼす影響に関する研究がないため、グルコサミンサプリメントを服用してはなりません。

グルコサミンの最も一般的な副作用は、さまざまな消化器系の問題です。これは、研究参加者の間で最も頻繁な苦情でした。吐き気、胃の痛み、胸焼けがすべて症状が報告されました。食事でグルコサミンを服用することは、それらのタキを助けました胃の問題を避けるためにサプリメントをngします。逆説的に、一部の人は便秘であり、他の人は下痢または軟らかい便を持っていると報告しました。

グルコサミンは技術的には炭水化物であるため、血糖値のレベルを変える可能性があります。また、硫酸グルコサミンはインスリンの代謝作用を減少させる可能性があります。糖尿病患者は、このサプリメントを使用している間、血糖値をチェックすることに注意するように促されています。コンドロイチンと組み合わせると、グルコサミンは血圧や心拍数を変化させることがあります。これは、監視すべきグルコサミンの副作用の1つです。

出血障害を抱えている人、または抗覆い薬を服用している人は、一般的にグルコサミンを服用する際に注意することをお勧めします。また、イチョウやビタミンEなどの他の製品を採取している人は、これらも出血のリスクを高める可能性があることに注意する必要があります。医療監督は、持っている人にとっては良い考えかもしれません出血性障害または血液の凝固能力を低下させる製品を採取しています。

硫酸グルコサミンを服用している一部の個人によって睡眠の問題が報告されています。この副作用は一般的に深刻ではありませんでしたが、研究の参加者は、昼または夜間の不眠症の間にいくつかの眠気を報告しました。数人も頭痛を抱えていました。

グルコサミンのアレルギー副作用は、サプリメントの最も一般的な供給源はロブスターやカニなどの貝からのものであるため、懸念事項になる可能性があります。貝にアレルギーがある人は、通常、グルコサミンを栄養補助食品として服用しないことをお勧めします。しかし、貝にアレルギーがある人は、トウモロコシなどの穀物源から作られたグルコサミンサプリメントを服用できます。この情報は常にパッケージに載っているとは限らないため、個人はメーカーに確認してグルコサミンサプリメントの起源を決定する必要があるかもしれません。