慢性硬直首の治療は何ですか？

慢性の肩こりは、線維筋痛症などの特定の長期疾患、筋肉の損傷を引き起こす怪我、適切なサポートを提供しない寝具での睡眠など、多くの潜在的な原因を持っています。 慢性的な肩こりの問題の治療は、重症度に依存することが多く、患部での熱や氷の使用、店頭での鎮痛剤、強力な麻薬、理学療法、マッサージ療法などがあります。 突然の頸部硬直の問題がある場合は、深刻な脊椎損傷または感染の兆候である可能性があるため、医師に連絡してください。

慢性的な肩こりに対処すると、日常の活動を妨げる可能性があります。 絶え間ない痛みを引き起こすほか、肩こりは動きを制限します。 条件が適切に頭を回す能力を低下させる場合、それは運転する能力に影響を与える可能性さえあります。 最適な治療オプションを見つけるには時間がかかる場合があり、麻薬治療への依存などのさらなる合併症を避けるためにオプションを交互に変更する必要があります。

慢性的な肩こりの問題の原因に応じて、熱や氷が痛みやこわばりを和らげるのに役立つ場合があります。 氷は、炎症が問題を引き起こしているときに通常使用されます。氷は腫れを減らし、血管を収縮させるのに役立ちます。 硬直が硬直した筋肉に関連している場合、熱が役立つ場合があります。 ただし、腫れがある場合は熱を使用しないでください。状態が悪化する可能性があります。 氷と熱の両方を一度に20分以上使用しないでください。また、極端な温度から肌を保護する対策を講じる必要があります。

市販の鎮痛剤は、慢性的な肩こりに伴う痛みの一部を和らげるのに役立ちます。 酷使により深刻な合併症が発生する可能性があるため、これらの薬は指示されたとおりにのみ服用してください。 場合によっては、より強力な処方痛薬が必要になることがあります。 これらの薬は非常に中毒性が高いことが多く、痛みが最もひどい場合にのみ使用する必要があります。

理学療法は、単独で使用することも、他の慢性的な肩こり治療と併用することもできます。 理学療法の主な目標は、頭と首の可動性を可能な限り戻すことです。 理学療法は、筋肉がそれほど多くの仕事に慣れていないため、最初はこわばりや痛みを感じることがよくありますが、やがてこわばりが減少し、患者は付随する痛みにうまく対処できるようになります。

マッサージ療法も慢性的な肩こりの問題を緩和するのに役立ちますが、結果は通常一時的です。 医学的な問題を抱えている人にとっては、病気の原因に応じて使用する最善の方法を知っている可能性が高いため、訓練を受けた免許を持つマッサージセラピストのみを使用することが重要です。 理学療法と同様に、マッサージ療法は他のタイプの治療と併用されることがよくあります。