炎症性疼痛の治療法は何ですか？

炎症性疼痛には多くの治療法があります。 適切なタイプは、多くの場合、問題の根本原因に依存します。 最も一般的なものには、炎症を制限するための寒冷療法、休息、非ステロイド性抗炎症薬、およびコルチコステロイドが含まれます。 食物が炎症性疼痛に関与する可能性があることを示唆する証拠があるため、治療には食事の変更が含まれる場合があります。 たとえば、飽和脂肪や糖分の多い食物の摂取を減らすと、炎症の痛みのレベルが下がる場合があります。

筋肉の損傷による痛みなど、急性炎症の痛みを治療する最も効果的な方法の1つは、寒冷療法です。 冷却すると血管が狭くなり、血流と炎症が減少します。 痛みは、その領域が麻痺するようになるため、寒冷療法でも軽減されます。 炎症部位に熱を加えると、通常逆の効果があります。 ただし、痛みがけいれんによって引き起こされる場合は、筋肉を弛緩させることができるため、温熱療法がより適切な場合があります。

場合によっては、炎症性の痛みは急性傷害によって引き起こされます。 たとえば、人が太ももの筋肉に負担をかけると、圧痛、痛み、炎症を引き起こす可能性があります。 この種の痛みに対する最善の治療法は、身体が治癒するのに時間がかかるため、休息です。 最初の痛みが治まったら、軽いストレッチングと運動が回復を助けます。 理学療法士は、この種の怪我について常に相談する必要があります。 完全に破裂した場合は、追加の治療が必要になる場合があります。

軽度の炎症性疼痛は、しばしば非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）で治療されます。 これらの薬は、体が炎症を引き起こす化学物質を生産するのを防ぎます。 NSAIDの例は、イブプロフェンです。 NSAIDはほとんどの人によく許容されますが、長期間服用すると副作用を引き起こす可能性があります。 炎症がより深刻な場合、コルチゾンなどのステロイド薬が処方される可能性がありますが、これらはより深刻な副作用を引き起こす可能性があります。

体内の炎症を増加させると考えられている特定の食物があり、避けるべきです。 たとえば、砂糖と飽和脂肪を多く含むジャンクフードは、炎症と関節痛を増加させる可能性があります。 高糖度の炭酸飲料でも同様の効果があります。 一方、オメガ3脂肪酸を多く含む食品を食べると、炎症を抑え、痛みを軽減することができます。 油性魚には、クルミや亜麻の種子と同様に、大量のオメガ3が含まれています。