性欲の喪失について何ができますか？

性欲の喪失は女性の間でより一般的である傾向がありますが、それは両方の性別に起こります。 この問題に対処している場合は、孤立したケースだと感じてはなりません。 また、状況にプラスの影響を与えるためにできることがあるので、無力感を避けるべきです。 身体的な問題があると思われる場合は、医師の診察を予約してください。 原因が人間関係またはライフスタイルの問題の結果であると思われる場合は、それらを修正するために必要な手順を実行します。

母乳育児、低テストステロンレベル、不適切な食事など、性欲の低下に関連する多くの身体的要因があります。 一部の物理的原因は他の原因よりも簡単に修正できる場合がありますが、ほとんどの場合は対処できます。 性欲減退があらゆる種類の身体的または医学的問題に関連していると思われる場合は、医師に予約する必要があります。 定期的な健康診断を受けるために、あたかもそこにいるかのように振る舞って、訪問の本当の動機を隠さないでください。 何かがあなたの性的欲求を低下させたのではないかと心配していることを医師に知らせてください。

また、あなたの体に何の問題もないという可能性を考慮しなければなりません。 多くの人間関係とセックスカウンセラーによると、人間関係は片方または両方のパートナーが性的欲求を失ってしまうことがよくあります。 これは自然なフェーズかもしれませんし、関係の問題から生じるかもしれません。 問題の原因とトラウマの程度によっては、関係を修復するにはカウンセリングが必要になる場合があります。 性欲の喪失が単なるフェーズである場合、あなたはあなたのルーチンを変えて、ダンス、スキニーディッピング、エロティックな映画を見ることなどの刺激的な活動に従事することができます。

あなたのライフスタイルも、性欲減退の原因になる可能性があります。 セックスドライブに深刻な影響を与える可能性があるのは、薬物とアルコールです。 これらのアイテムを大量に定期的に消費する場合は、摂取をやめるか、少なくとも摂取量を減らして、状況が変化するかどうかを確認することをお勧めします。 ただし、一部の処方薬は性欲にも影響する可能性があることを知っておいてください。 これが原因で問題が解決しない場合は、利用可能な代替治療があるかどうか医師に尋ねることができます。

また、ストレスレベルに注意してください。 あなたが精神的なプレッシャーに悩まされているとき、セックスに興味を持つことは非常に困難です。 ストレスがたまっていることがわかっている場合は、レジャー活動の運動やスケジュール設定など、安心する方法を見つけてください。 あなたの人生に前向きな変化をもたらすと、性的欲求のレベルに前向きな変化をもたらす可能性があります。