膀胱制御の問題についてどうすればよいですか？

膀胱制御の問題には、行動療法と医学療法の2つの治療法があります。 膀胱制御とは、膀胱の基部で括約筋を閉じた状態に保ち、筋肉を解放して膀胱を空にする機能です。 膀胱制御の喪失である失禁をうまく解決するために使用できる広範囲の技術とトリックがあります。

行動療法は非常に効果的で副作用がないため、ほとんどの患者に推奨される最初の治療計画です。 膀胱制御の問題を軽減するために使用される最初の手法は、液体管理です。 この手法には、吸気制御と出力制御の2つの部分があります。

摂取量管理では、1時間に1カップ以下の液体を飲む必要があります。 アウトプット制御では、患者が飲酒前と30分後に膀胱を空にする必要があります。 膀胱内の体液量を容量以下に保つと、括約筋の圧力が低下します。 頻繁に制御された排尿は、コントロールの感覚を改善します。これは、あなたの精神的な見通しにとって重要です。 時間が経つにつれて、この技術は筋肉を強化することにより膀胱制御の問題を減らすことができます。

ケーゲルエクササイズで骨盤底筋の強さを改善します。 これらの目に見えない運動はいつでも行うことができ、筋肉の制御と筋力を改善することが証明されています。 これらの運動の主な利点は、膀胱制御の改善です。 正しい筋肉を特定するには、尿の流れを妨げる筋肉に注意してください。

正しい筋肉を特定したら、これらの筋肉の緊張と解放を1日に10〜15回練習します。 体の外側の筋肉はまったく動かないようにし、ケーゲルエクササイズをいつでもどこでも実行できるようにします。 多くの人々は、これらの筋肉を強化すると膀胱制御の問題が解決することを発見しました。 その他の利点には、パンチの減少と姿勢の改善が含まれます。

膀胱制御の問題に対する医療選択肢には、処方薬と手術が含まれます。 膀胱制御の問題を治療するために利用可能ないくつかの有名な薬があります。 処方される正確な投薬は、診断と全体的な健康状態によって異なります。 考えられる選択肢には、膀胱感染症を治療するための抗生物質、または筋肉や神経に関連する症状の治療薬が含まれます。

膀胱制御の問題を治療するためのハーブ療法および市販薬が利用可能です。 これらの種類の薬を使用する前に、医師または薬剤師に相談してください。 彼らはあなたが服用している他の薬と有害な相互作用があるかもしれません。 また、膀胱を刺激し、感染のリスクを高める可能性があります。 手術は最後の手段であり、他のすべてのオプションが使い果たされた後にのみ推奨されます。