鼻腔拡張器とは

鼻腔拡張器は、呼吸が容易になり、空気が入ってくる空気の抵抗が少なくなるように、鼻の通路を開くのに役立つ外部または内部デバイスを指す場合があります。 これらの製品は、いびきをかくのが難しい人に販売されることが多く、いびきの問題を減らすのに非常に効果的であると感じる人もいます。 それらはアスリートにも販売されている可能性があり、多くの著名なアスリートによって使用されていますが、それらの有効性を示す証拠は強くありません。

鼻拡張器の最も一般的なタイプは外部と呼ばれます。 ノーズブリッジにフィットする接着剤または柔軟な素材を使用できます。 この方法で、鼻腔をわずかに拡大、拡大、または拡張します。これは、睡眠に役立つことがわかります。 いびきの問題を抑えるためだけでなく、アレルギーや風邪によって引き起こされるうっ血を緩和するために、夜間にこれらの拡張器を使用する人もいます。 鼻腔拡張器の効果の程度は、人によって異なる場合があります。 一部の人々は本当に自分が仕事をしていると考え、他の人はそれを試し、パフォーマンスに満足していないと言うことができます。

論争の1つの領域は、外部鼻腔拡張器が運動パフォーマンスの向上にまったく効果があるかどうかです。 ここでは、それらの使用によってパフォーマンスが向上しないという証拠があります。 気流の増加が運動能力の向上につながるかどうかを確認するために、いくつかの科学的研究がこの問題を評価しました。 したがって、この目的のために拡張器の購入をスキップしたい場合があります。

鼻拡張器の他の形態は内部と呼ばれます。 これらは鼻に装着される柔軟なデバイスであるため、外部よりも人気が低い傾向があります。 大きさや素材はさまざまですが、外部タイプのようにいびきの治療薬として販売されていることがよくあります。 内部タイプの利点の1つは、長持ちすることです。 これらの多くは数か月間使用できますが、使用の合間に洗浄する必要があります。

あらゆるタイプの鼻腔拡張器の主な利点の1つは、薬剤を使用しないことです。 一部の人々は特定の薬を使用することでうっ血やいびきの問題と闘うかもしれませんが、鼻腔拡張器はこのアプローチを欠いており、好ましいかもしれません。 それらは、他の多くの種類の薬を服用している人にとって特に有用です。 もちろん、いびきの治療に全員が同じように効果的であるとは限りません。睡眠時無呼吸などの状態を医師や睡眠専門家が評価し、夜間に呼吸補助が必要かどうかを判断する必要があります。