ナイアシンデトックスとは何ですか？

ナイアシンは、人体内で血管を拡張する有機化合物の一種です。ナイアシンデトックスは、ナイアシンを摂取することで血流を増加させるのに役立つという前提に基づいています。ナイアシンデトックスダイエットの支持者である人々は、毒素が体脂肪の中に閉じ込められており、この体脂肪はナイアシンの助けを借りて血管から除去できると信じています。多くの場合、血流の減少により、より小さな毛細血管がブロックされます。ナイアシンデトックスを通じて、より小さな毛細血管を通る血流の量が増加すると考えられています。ナイアシンデトックスを信じる人々は、毒素が小さな毛細血管の中に保存されていると信じています。したがって、ナイアシンの摂取は、これらの毒素を体から洗い流すのに役立ちます。

アルコール誘発ペラグラに苦しむ人々、ナイアシンの不足によって引き起こされる疾患は、しばしばナイアシン錠剤を処方されます。ナイアシンはペラグラと闘っている人々を助けるかもしれませんが、ナイアシンは医師の推薦なしに自分の食事に追加されるべきではありません。ナイアシンはいくつかの医学的状況で使用されていますが、ナイアシン解毒食はまだ健康的または効果的であることが証明されていません。

ナイアシンカプレットの摂取に加えて、ナイアシン解毒プログラムに着手する人は、運動を含む厳格な食事にも従わなければなりません。膨大な量の果物、野菜、水を消費することにより、毒素は体に再入力することはできません。ナイアシンデトックスの前提は、世界中の多くの異なる人々にアピールしますが、このタイプの解毒食は、認可された医師の指導なしでは試みるべきではありません。

頻繁に、違法薬物を使用している人は、これらのdのすべての痕跡をフラッシュしようとしますナイアシンデトックスの助けを借りて、体からの敷物。この試みは論理的に思えるかもしれませんが、この一連の行動の有効性についてはほとんど証拠はありません。体からすべての違法物質を除去するための効果的な方法は発見されていません。

ナイアシン解毒プログラムの様々な開業医はまた、このタイプの食事がコレステロールを減らすのに役立つと考えています。ナイアシンがコレステロールの予防または削減に役立つという前提を支持する科学的証拠はほとんどありません。実際、一部の医療専門家は、ナイアシンが人体に有害である可能性があると主張しています。

あらゆる種類のナイアシン錠剤を摂取すると、肌が深い赤い色を洗い流し、一部の人々は激しいかゆみを感じることがあります。この副作用は正常ですが、一部の人々はさまざまな種類の錠剤にアレルギーがある可能性があるため、さらなる刺激に注意を払うことは賢明な考えです。