姿勢装具とは

姿勢ブレースは、より良い姿勢を促進するように設計されたサポートウェアです。 このような衣服は、座ったり立ったりするときの体の不適切なポジショニングに関する懸念に対処するために、運動やライフスタイルの変更とともに使用することを目的としています。 医療用品会社はしばしば姿勢支援ブレースを販売しており、診療所や診療所でも入手できます。 また、着用者の体にフィットするカスタムブレースを注文することもできます。

人々は通常、職場で学んだ習慣の結果として、姿勢が悪くなります。 人間工学に基づいて設計された職場でさえ、人々は前傾、背屈、脊椎のねじれなどの習慣を身につけることができます。 時間が経つにつれて、これは姿勢の永続的な変化や痛みにつながる可能性があります。 姿勢ブレースは脊椎を支え、人々は筋肉を再訓練して、まっすぐに座って立つようにします。

さまざまな姿勢の問題領域を対象とするいくつかの異なる姿勢ブレースのデザインがあります。 装具は、腰または肩の中央に配置するか、両方の領域を覆うことができます。 ブレースには、バックルが付いているか、ベルクロ®クロージャーが付いているストラップが取り付けられており、ブレースがぴったりとフィットするように調整可能です。 誰かが姿勢装具を着用している間、装具は背骨をまっすぐに引っ張り、肩を後ろに保ち、着用者がより強い腹部の筋肉を発達させるのを助けるために腹部を押し込みます。

装具だけでは姿勢を改善するには不十分です。 姿勢改善運動を強化して、肩と脊椎をサポートする筋肉を強化するように設計されています。 そのような運動には、ヨガやピラティスに加えてストレッチが含まれます。 理学療法士またはパーソナルトレーナーは、有益な一連のエクササイズを設計できます。

姿勢サポートブレースを着用している間、悪い姿勢につながる可能性のある問題に対処するために作業環境を調整することも役立ちます。 椅子の高さを変更したり、座席にパディングを使用したり、コンピューターをユーザーがより自然に快適に座れる位置に移動したりする必要がある場合があります。 人間工学に基づいたコンサルタントがこれらのタスクを支援し、将来の負傷を防ぐためのヒントを提供することもできます。

矯正姿勢装具の使用に着手する前に、医師または理学療法士に相談することをお勧めします。 医療専門家は、装具では解決できない根本的な医学的問題の兆候を探すための評価を行うことに加えて、適切な装具に関するアドバイスを提供できます。