サウナベルトとは

サウナベルトは、通常、腰、腰、または太ももの周りに装着されるデバイスで、筋肉の痛みや緊張を和らげ、着用者がこれらのターゲット領域で不要な脂肪を失うのを助けることを目的としています。 いくつかのブランドのサウナベルトが利用できます。 調整可能な電源コードを提供します。 バッテリー駆動バージョン; 腕や脚など、体の他の領域を回るように作られたベルト。 その他の多くのオプション。

用途はサウナベルトを販売する会社によって異なります。 主に筋肉と背中の痛みを和らげることを目的としていると言う人もいますが、ほとんどは奇跡の減量ベルトとして販売しています。 筋弛緩剤および鎮痛剤として、サウナベルトは筋肉痛の加熱パッドと同じ原理で動作します。 これらは加熱パッドに似ているため、同様の結果が得られると言われています。

減量製品としてのサウナベルトは、減量のためのサウナ室の使用に基づいています。 サウナ療法の支持者は、サウナに座っていると心拍数が上がり、そのため代謝が上がり、脂肪が燃焼する結果になると主張しています。 1回のサウナセッションで数ポンドを失う可能性があるのは事実ですが、減量は主に激しい発汗による水分の損失の結果です。 水分補給は、ほとんどの減量を無効にします。

心拍数も上昇する可能性がありますが、脂肪燃焼の量は、運動に費やされた時間ほどではありません。 1回のセッションでの減量は、アスリートがより低い体重クラスに到達したり、一時的な体重目標に到達したりするのに十分なほど重要です。 しかし、ベルトを使用する多くの人々は、一時的な体重減少よりも長期の脂肪減少に関心があります。

サウナベルトは、体の問題のある部分を「汗で拭き」、結果として減量することを目的としています。 サウナの効果に基づいて、水分補給が行われるまで、サウナベルトが実際に一時的に特定のエリアのサイズと重量を減らす可能性があります。 サウナベルトは脂肪燃焼製品として販売されていますが、この減量を脂肪減少と誤解しないでください。 サウナが体全体を熱にさらすことで代謝をわずかに高めることができる場合、サウナベルトが同様の効果を持っている可能性があります。 サウナベルトは減量にも効果的かもしれませんが、持続的な脂肪減少のために、ほとんどのフィットネス専門家は身体活動に従事することがより効果的であることに同意します。