認知行動家族療法とは何ですか？

認知行動家族療法（CBFT）は、行動に焦点を当てた療法の一種です。 この療法の前提は、誤った思考パターンが家族構造内で機能不全の選択と行動を引き起こすことです。 家族が認知的思考プロセスを変更できる場合、より良い選択と決定が続く可能性があります。

セラピストはしばしば認知行動家族療法を使用して、強迫性障害（OCD）、注意欠陥多動性障害（ADHD）、不安障害、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、薬物乱用、気分障害、およびその他の精神疾患の影響を受けた家族を治療しますアクション指向の治療プログラムの恩恵を受けることができます。 そのような病気は、家族が反応する方法を知らない場合、家族内で大混乱を引き起こす可能性があります。 たとえば、家族の誰かが重度のOCDを患っている場合、他の家族はOCDの儀式に屈するパターンを発達させる可能性があり、その結果、自分の自由と生活が制限される可能性があります。 patternみはこのパターンから生じ、より否定的な思考を引き起こします。

家族は認知行動の家族療法士と協力して、彼らが変えたいと思う行動を決定します。 たとえば、ある子供がADHDであり、気が散りやすく、他の家族が彼と一緒に気性を失った場合、逆効果になる可能性があります。 CBFTでは、家族がADHDの子供が自宅で仕事をする時間を増やすことを目標に設定する場合があります。

認知行動家族療法が最も効果的であるためには、家族全員が積極的に参加する必要があります。 従来のトークセラピーを含む他のタイプのセラピーでは、クライアント側のアクションが少なくて済みます。 目標設定、努力、および評価は、CBFTで必要な特徴的なアクションです。

家族の思考プロセスを変えるには手間がかかります。 たとえば、家族の成人男性が長年アルコール中毒だった場合、飲酒をやめると、家族は彼に対する行動や態度を変えるのに苦労するかもしれません。 認知行動家族療法は、アルコール中毒者の飲酒期間中に発達したパターン化された行動を変えるのに役立ちます。

思考パターンは心に深く染み込んでいます。 認知行動の先駆者であるアーロン・ベックとアルバート・エリスによると、自動思考はほとんどの感情障害を引き起こします。 機能不全の家族が互いに反応し、彼らの周りの世界が習慣になっている邪魔された否定的な思考パターンによって動機付けられている方法。 認知行動家族療法を通してこれらの自動思考と行動を認識することを学ぶことは、それらを変える最初のステップです。