存在心理療法とは何ですか？

実存的心理療法は、人間の可能性を高める人間の状態を見る方法です。 それは、人類を非常に真剣に考えている楽観的な理論です。 それにもかかわらず、それは人間の限界を認識することによる現実的なアプローチのままです。 実存的心理療法は、ヒューマニスティック、体験的、精神力学的理論に似た哲学です。 ヒューマニスティックな実存的心理療法は、人間のニーズに関するアブラハムマスロウの研究の理論に基づいており、カールロジャーの人間中心の療法とも組み合わされています。

これらの理論は、時間の経過とともに組み合わされ進化し、人文心理学に関する現代の信念に貢献しています。 個人的な経験と人間の主観性の両方を価値として、実存的で人間主義的な理論は自然に組み合わされます。 存在心理療法は、現実、時間、境界に重点を置いて、現在のアプローチをさらに取り入れます。 この理論では、自己認識、思考、理解が非常に重視されます。 心理療法の主な目標の1つは、個人が自分の可能性とすべての人に存在する善を受け入れるように解放することであり、これはより幸せでより満足のいく人生につながります。 実存的心理療法は、人生経験と、人が気付かないような深い知識を通して自己の完全な理解を生み出すことにより、これを達成します。

現代の実存的心理療法の父は、ポール・ティリッヒ、ソレン・キルケゴール、フリードリヒ・ニーチェ、マーティン・ハイデガーなどの哲学者や神学者の影響を受けた著者であるロロ・メイであると考えられています。 別の哲学者であるアービン・ヤロムは、実存主義心理療法の理論を死、自由、孤立、無意味の4つのテーマに体系化するために5月の本から大きな影響を受けました。 ヤロムは、これらの概念は常に心理的問題の根源であると主張しました。 それらは人間の経験にとって重要であり、実存的な心理療法士は心理的病気を治療するためにこれらのテーマを探ろうとするかもしれませんが、治療法なしには必然的に自己破壊的です。

実存的統合心理療法は、心理学に対するポストモダンのアプローチです。 このタイプの心理学には多くの共通の価値観があり、広い意味で、そして複数の理論としてそれを考える必要があります。 存在する心理療法士はそれぞれ、人類の存在に関する主要な質問に答えられるかどうかについて、異なる個人的な信念を持っています。 ほとんどのセラピストは、明確な答えを特定できないことに同意します。 実存的心理療法は、生命と人類の楽観的な見方に基づいていますが、理論の重要な教義は、人間の経験の恐怖と挑戦を決して否定すべきではないということです。

実在の心理療法は受け入れが制限されています。 すべてのセラピストがそれを受け入れたり同意したりするわけではありません。 これは部分的には、主題に関する文献が多様であり、多くの場合矛盾しているという事実と、心理療法士のアイデアや理論が重要な点でかみ合わないためです。 この領域での定量化可能な研究も手に入れるのが難しく、ほとんど手付かずで魅力的な分野となっています。