悲しみの仕事とは何ですか？

悲嘆の仕事は、重大な永続的な損失に対処するプロセスを指す用語です。愛する人の死後の悲しみのプロセスについて議論するために最も頻繁に使用されますが、離婚などの他の主要な損失にも適用できます。 「悲しみの仕事」という用語は、多くの専門家が悲嘆のプロセスが大変だと主張するという事実に由来しています。このプロセス中に、遺族はいくつかの段階を介して作業することになっており、最終的には損失を受け入れて先に進むことにつながります。悲しんでいる損失に応じて、それは比較的短いプロセスであるか、数年かかることがあります。悲しみにつながる可能性のある重要な出来事のいくつかの例には、離婚、失業、障害者になること、愛する人やペットの死が含まれます。悲しむプロセスの長さは、愛着の程度によっても影響を受ける可能性があります。たとえば、配偶者の死を悲しむと、通常はたくさんのロンがかかります遠くのいとこの喪失に対処するよりもger。

悲しみに対処する簡単な方法はありません。避けることはできないので、人々は感情を体験し、対処する方法を見つける必要があります。このプロセスは、経験の難しさと必要性の認識として、しばしば悲嘆作品と呼ばれます。一人一人が個々の方法で悲しんでいます。専門家は、遺族が感情を扱い、先に進むことができる限り、特定の正しい方法はないと述べています。多くの個人は、サポートグループや悲嘆カウンセリングが役立つと考えていますが、他の人は個人的に悲しむことを好みます。

いくつかの理論家は、人が悲しみの仕事をするときに関与する段階のモデルを提案しています。エリザベス・クブラー・ロスによって提案された1つのモデルは、5つの悲しみの段階を特定し、人の心理的健康が5つすべてをうまく機能させることが重要であることを示唆しています。 5つの段階は、否定、怒り、バーガニですng、うつ病、および受け入れ。一部の段階は迅速に通過できますが、他の段階は通過するために長期間を必要とする必要があります。

悲しみの仕事を経験している人は、損失が発生したとはまったく信じていないときに否定から始まります。これに続いて、自分自身、他の人、またはそれほどひどいことが起こることを許されたより高い力に対する怒りが続き、彼らが損失を回復するためにより高い力で「取引を打つ」ことを試みる場所を交渉します。次の段階はうつ病です。そこでは、彼らが彼らの喪失の悲しみと痛みを完全に経験することです。最終段階は、起こったこととの平和を作り、彼らの人生を進むことを含む受け入れです。