ユング心理療法とは？

ユングの心理療法は、現代心理学の創設者であるジグムント・フロイトの学生だったカール・ユングの理論に基づいた分析心理学の一種です。 ユングは、2人の男性間の根本的な専門家の意見の不一致により、フロイトから離脱したと考えられています。 ユングの心理療法は、一般に、患者が自分の人生の問題や苦痛の感情を引き起こしている可能性のある心理的および感情的なブロックを解決するのを助けようとします。 ユングの心理学者は通常、患者が自分の潜在能力のより充実した生産的な表現を生きることができるように、患者を潜在意識の探求に導きます。 ユング心理療法では、潜在意識のメッセージを夢、空想、創造的表現、記憶に現れるときに解読することに重点を置くことがよくあります。

ユングが言った精神分析、または分析心理学は、潜在意識が精神的健康に及ぼす影響に重点を置いているため、他の形態の認知心理学とは異なると考えられています。 ユングは、精神の多くの部分が抑圧されたり、調べられなかったりする可能性があり、心のこれらの未踏の領域が人格と精神的健康に大きな影響を与える可能性があると信じていました。 ユングの心理療法は、患者が未調査のままである精神の部分を知覚、認識、理解するのを助けることを目指しています。 それは、患者がより充実した生活を送ることができるように、患者が根底にある無意識の動機をよりよく認識できるようにすることを主張しています。

ユング分析のプロセスには何年もかかることがあります。 患者は、少なくとも週に3〜5回は治療セッションに参加することが推奨されます。 一般に、精神治療プロセスが最適な効果を発揮するには、患者とアナリストの間に強い絆が形成されなければならないと考えられています。 患者は、日常生活、記憶、感情、夢、創造的な表現についてユングのアナリストと話し合うことができます。

フロイトの精神分析は、潜在意識がほとんど完全に抑圧された記憶、欲望、感情で構成されているという理論に基づいているかもしれません。 ユングは、潜在意識が人間としての潜在能力を最大限に発揮できる創造的な精神的エネルギーで構成されていると信じていました。 ユングは、潜在意識の葛藤とブロックを理解し解決することで、その精神的なエネルギーを解放し、患者が深い個人的成長を達成できるようになると信じていました。

ユング心理療法の良い候補には、うつ病や不安障害に苦しむ人が含まれます。 アーティスト、神秘主義者、および他の創造的な人格は、個人の成長と自己表現を促進する手段として、このタイプの療法に惹かれる可能性があります。 ユング心理療法を追求する多くの人々は、本質的に精神障害を抱えておらず、代わりに単に個人レベルで成長し成長し、他者との関係を深めようとします。