オイルプルとは何ですか？

オイルプルは、健康上の利点の疑いで西部の一部の人々に採用されているアーユルヴェーダの慣行です。オイルの引っ張り手順では、誰かが少量のニュートラルで未精製のオイルを摂取し、20分間口の中で前後に揺り動かしてから、よくすすぎ、数杯の水を飲みます。毎日行われた場合、オイルプルは口腔の健康と一般的な身体的健康を促進することになっていますが、懐疑論者は、石油の引っ張りが制御された科学的研究によってサポートされていないことを指摘しています。彼らは、油が口の中で揺れ動くと、静脈と歯茎から毒素を除去し、白と泡状を回すと主張しています。もちろん、どんな条件でも油が攪拌されたり鞭打たれたりすると、白く泡があります。そのため、誰かが油を引っ張っている間に泡に変わるという事実はそれほど驚くことではありません。

オイルの揺れは、理想的には朝に空腹時に行われることになっています。一部の開業医は、オイルの滑らかなテクスチャーを取り除くために、オイルを引っ張った後に歯を磨くことを促進しますが、市販の歯磨き粉の使用は推奨されません。開業医によると、処置後の水も重要です。

オイル引いた技術の重要な分析は、油の単純な摩擦は口の粘液膜から不特定の毒素を引き出すのに十分ではないため、おそらく健康上の利点をもたらさないことを示唆しているように思われます。一部の未洗練されていないオイルには、有用な量のビタミンとミネラルがあり、これらのいくつかはオイルを引っ張っている間に吸収され、一般的な健康に寄与する可能性がありますが、バランスの取れた食事を食べると同じ利点が付与される可能性があります。慣行は特に有害ではないようで、の懐疑論者を導きますオイルの引っ張りに対して特に助言することは必要ないと結論付ける代替医療。人々は、可能な限り最高のオーラルケアを得るために、オイルの引っ張りを実践することに加えて、日常的な歯科治療を受けることを検討したいと思うかもしれません。

オイルヴェーダ医学では非常に人気があり、多数のアーユルヴェーダ治療にはオイルの適用が含まれます。古典的には、オイルは dosha または患者の体型とのバランスをとる必要があります。また、オイルプルの記述は、未精製のコールドプレスオイルを超えて、特定のタイプのオイルを指定しないことに興味があります。