急速な催眠とは何ですか？

迅速な催眠は、被験者をトランスのような状態にすばやく入れる誘導方法を説明しています。それはテクニックを使用して、意識的な心をバイパスし、言葉やタッチに集中的な注意を引きます。インスタント催眠とも呼ばれる迅速な催眠は、舞台パフォーマーが人々のグループ全体をエンターテイメントとして催眠術するために使用する手順を代表します。

握手誘導は、非言語的タッチを使用して迅速な催眠の1つの形式を示しており、人を瞬間的に混乱させ、注意の焦点を変えます。この方法では、挨拶中に手がリリースされると、指のストロークを交互にすることで穏やかなタッチを使用します。迅速な催眠術の形を使用している人は、親指や他の指を優しく使用して、手首と手首の下側を軽くたたいて、グリップを解放することがあります。

このスタイルの急速な催眠の支持者は、突然の混乱が予想外のタッチに吸収されるようになると主張します。食べて、提案を受けやすくなります。通常、この方法で誰かを催眠術をかけようとしている人は、直接アイコンタクトを使用して、催眠が成功したかどうかを測定します。一部の催眠術師は、握手誘導法を使用して、人のトランス状態に入る能力をテストします。

臨床催眠術師は一般に、患者を弛緩させ、潜在意識に到達するために進行性のリラクゼーション技術を使用します。彼らは、低くて遅い音声トーンを使用して、患者に平和な場所を視覚化するように頼みながらリラクゼーションを強化するかもしれません。一部のセラピストは、患者に深く呼吸し、息を吐くたびにリラックスするように頼みます。基本的な前提は、意識的な心から焦点を切り替えるために、無意識の心を動作させることを含みます。

研究は、催眠中に左脳の脳波が遅くなることを示しています。これは、推論と論理を制御する脳の一部です。人がリラックスすると、活動が増加します脳の右部分、創造性と睡眠を調節するセクション。認可された催眠療法士は、このリラックスした心の状態を使用して、患者が問題に対処するのを助けるために提案を提供します。

催眠は、一部の人々が喫煙を止め、体重を減らし、痛みを管理するのを助けるために効果的かもしれません。研究では、手術前に催眠術をかけられている患者は麻酔が少なく、平均よりも速く回復したことがわかりました。自然な出産技術は、女性が物体または彼女の呼吸に注意を向けるとき、痛みを制御するための迅速な催眠の形を表しています。

迅速な催眠も自己催眠として実践される可能性があります。リラクゼーションの深い状態を生み出す方法を学ぶ人々は、いくつかの提案ですぐに自分自身をトランス状態にすることができるかもしれません。自己催眠は、キャリアで成功したり、スポーツで成功したり、衝動性を制御するために使用される場合があります。