スポーツリハビリテーションとは何ですか？

スポーツリハビリテーションは、スポーツへの参加を通じて受けた怪我を治療するための学際的なアプローチであり、アスリートが痛みのない正常な運動を取り戻すことができます。 チームは、理学療法士、アスレチックトレーナー、カイロプラクター、マッサージセラピストなど、高度に訓練された専門家で構成されます。 主な目標は、アスリートがプロ、アマチュア、またはカジュアルプレーヤーであるかどうかにかかわらず、傷害前の活動に戻ることです。

スポーツリハビリテーションチームが治療する最も一般的な負傷は、捻rainと筋違いです。 捻rainは、過度の引き伸ばしまたは引き裂きによって引き起こされる靭帯の損傷です。 一方、緊張は、筋肉自体の損傷または裂傷です。 スポーツリハビリテーションプログラムで治療できる他の状態は、骨折、関節炎の問題、関節置換、一般的な痛みの問題です。

通常、スポーツリハビリテーションは、通常は認可された理学療法士が行う疼痛管理治療プログラムから始まります。 疼痛緩和に利用されるいくつかのモダリティには、氷または熱の適用、超音波および電気刺激が含まれます。 超音波は、患部または負傷部への循環を促進する効果的なツールであり、治癒プロセスのスピードアップに役立ちます。 また、浮腫や腫れを抑え、痛みを引き起こします。 一般にTENSまたは経皮的電気神経刺激として知られる電気刺激は、筋肉に浸透して痛みを和らげるのに役立つ電波を利用します。

スポーツリハビリテーションの大きな要素は、ストレッチと運動のルーチンです。 ストレッチングは、怪我や痛みによって短縮された筋肉を助け、通常の長さを取り戻し、痛みのない動きを最適化します。 エクササイズルーチンには、パフォーマンスを改善するための筋力、持久力、柔軟性、バランスなどが含まれます。 エクササイズルーチンの最終的な進行は、機能的なエクササイズを利用して、アスリートを以前のパフォーマンスレベルに戻すことです。 機能的な運動は、多くの場合スポーツ特有のものです。

アスレチックトレーナーは、しばしば怪我の即時介入を提供できます。 それらはまた、治癒過程とさらなる損傷の予防の不可欠な部分であり得る。 マッサージセラピストは、運動の回復とスポーツへの最適な参加に必要な痛みの緩和を支援するための手動技術を提供できます。

今日、多くのスポーツリハビリテーションプログラムはカイロプラクターを利用しています。 カイロプラクターは、怪我前のパフォーマンスの回復を支援するために、脊椎の操作と手動軟部組織のテクニックの訓練を受けた医療専門家です。 多くのカイロプラクターは、運動とストレッチのテクニックの訓練も受けています。

スポーツリハビリテーションは、急性損傷の治療から始まります。 その後、回復のすべてのステップを通してアスリートを追跡します。 痛みの軽減から筋肉の長さの最適化、傷害前のパフォーマンスへの復帰、傷害防止まで、スポーツリハビリテーションは、痛みのない、効果的なスポーツ特有の動きのあらゆる側面に焦点を当てた包括的なリハビリプログラムです。