サブリミナルセルフヘルプとは何ですか？

サブリミナルセルフヘルプには、人生を改善するための潜在意識の使用が含まれます。自助の本、ビデオ、オーディオプログラムは、人々を妨げているものと問題を克服するためにできることについてしばしば話します。これらは通常、自己改善の非常に直接的なプログラムです。サブリミナルセルフヘルプは、意識的な心がそのような指示を直接聞く必要がないという代替アプローチを取ります。代わりに、指示と肯定は、耳が理解できないが、多くの愛好家によると、潜在意識が理解し、覚えているという音声録音に組み込まれています。

さまざまな形のサブリミナルメッセージングが何十年も前から存在しています。今日入手可能な多くのセルフヘルプテクニックのうち、サブリミナルメッセージは最も作業の少ないように思えます。催眠も努力が整っていませんが、多くの人は催眠術をかけられるという考えに反対します。サブリミナルメッセージングを使用すると、その人は通常、少なくとも最初は目を覚ましていますが、メッセージは想定できます。yは、潜在意識のある眠っている心にもそれ自体を注入し続けます。

サブリミナルセルフヘルプを使用することは、通常、眠りにつく前に録音をオンにしてから、少なくともしばらくの間そのままにしておくのと同じくらい簡単です。オリジナルのサブリミナルセルフヘルプは、ビニールLPS、次にカセットテープ、および後のCDで行われました。今日のセルフヘルププログラムは通常、CDに載っているか、多くの人気のあるデバイスで再生できるMP3オーディオ録音です。さらに、ビジュアルプログラムには、潜在意識だけがそれらを拾うことができる非常に迅速にフラッシュする画像がある場合があります。

多くの人気のあるセルフヘルププログラムの録音は、自然の音を模倣しています。急いでいる小川、畑の上を風、時には暴風雨も聞くことができるレベルでプレーします。肯定を話し、さまざまな考え方に向かって脳を再訓練するのに役立つように設計されたことを言っている人が別々に記録されます。これらのトラックが追加されますin耳が話すことを聞くことができないような方法ですが、潜在意識は言われたことを吸収することになっています。話されていることは、カバーされたトピックについてさまざまな行動、態度、考えを引き起こすことを目的としています。

効果的なセルフヘルプは、代わりに自分がすべきことを人に思い出させることで行動を変えます。サブリミナルトレーニングは、彼がしていることについての人の態度を変えると言われているため、非常に迅速に機能し始めることになっています。サブリミナルセルフヘルプの一般的な用途には、喫煙をやめ、体重の減少、より​​多くの自信と自尊心を得ること、愛を見つけることが含まれます。臨床催眠が機能するはずであるように、非意識レベルでの説得を通じて変化に影響を与えるためのサブリミナルセルフヘルプ作品。

サブリミナルセルフヘルプが機能すること、または潜在意識が話されているメッセージを拾うことさえできることを示す科学的証拠はほとんどありません。このカテゴリーのセルフヘルプは、論争と議論に満ちています。自助の本、セルフヘルプサポートグループやその他のセルフヘルプ戦略は、一部の人々にとってより良く機能する場合があります。しかし、サブリミナルトレーニングを使用して生活を改善した人は、サブリミナルテープの賞賛をしばしば歌うでしょう。少なくとも、ほとんどの専門家は、明確な利益がなくても、サブリミナルセルフヘルプレコーディングを試みることに害はないことに同意します。