最高の咳止めとは何ですか？

咳には、環境や天候の変化に伴うアレルギー、喫煙、病気、乾燥など、さまざまな原因があります。 一般的にインフルエンザや風邪によって引き起こされる生産的な咳は、粘液やを咳で吐き出すときに起こります。 乾いた咳は、多くの場合、事実上他のあらゆる原因によって引き起こされ、治癒が非常に困難です。 幸いなことに、咳を軽減するためのオプションがいくつかあります。

咳を緩和するための最初のステップは、多量の水を飲むことで水分を補給することです。 これは病気の治療に役立ち、乾いた咳を和らげることができ、全身の健康にとって重要です。 飲料水に加えて、蜂蜜入り紅茶などの温かい飲み物は、咳を治療し、のどの痛みを和らげるのに最適な方法です。 ハチミツは咳止めの治療としてしばしば推奨されます。

乾いた咳を和らげるには、蒸気と湿った空気が最適です。 熱い湯気の入ったポットの上に立つと、咳を和らげるのに役立ちます。 ただし、沸騰したお湯に近づかないように注意してください。 熱いシャワーを浴びることも同様の効果があります。 夜間、加湿器は喉を刺激する乾燥した空気を除去するのに役立つため、眠る場所の近くに加湿器を設置すると、咳を軽減することができます。

もちろん、咳を緩和するための市販薬もあります。 これらは咳止めとして意図されている可能性があり、夜間の睡眠を改善するのに役立ちます。 他の人は去expect薬であり、咳をより生産的にするためのものであり、したがって風邪やインフルエンザからの回復を促すものです。 一部の咳止め薬は眠気を引き起こす可能性があり、ベッドに滞在していない限り、日中は服用しないでください。 アレルギーが咳の原因である場合は、アレルギー薬も役立ちます。

咳が発熱を伴う場合、または数週間以上続く場合は、医師に電話することをお勧めします。 彼または彼女は、咳を引き起こす可能性のある根本的な病気のために抗生物質または他の治療を推奨するかもしれません。 もちろん、咳をやめることは咳の軽減と全体的な健康のために非常に重要です。 この場合も、喫煙をやめた後も咳がしばらく続く場合は、医師に相談して深刻な合併症を除外することをお勧めします。