最高の乾いた咳の治療法は何ですか？

乾いた、ハッキングする咳は、病気、アレルギー、喫煙、または自宅や職場での乾燥した空気など、いくつかの理由によって引き起こされる可能性があります。 それらは永続的で、永久に取り除くのが難しい場合があります。 しかし、乾いた咳を治療する方法はたくさんありますが、その多くは非常に簡単で、家の周りにあるものが含まれています。 最初の、そして最も重要な空咳の治療法は、喫煙をやめることです。 喫煙は、持続性の乾いた咳の主な原因の1つであり、他の病気にも簡単につながる可能性があります。

効果的な別の乾いた咳止め薬は、水分を補給することです。 乾燥を防ぐために、一日中たくさんの水を飲むようにしてください。 ハチミツとレモン入りのお茶も効果的な乾いた咳止めの薬であり、のどの痛みも和らげます。 お茶にウコンを少し加えることを選ぶ人もいます。 さらに、重要な商談や電話の際など、ハードキャンディーや咳止めを吸うとピンチになります。

乾いた空気は咳と乾燥の主な原因であるため、優れた乾いた咳の治療法は、加湿器を家に追加することです。 これらはすべてさまざまなサイズがあり、1つは家全体または寝室だけに使用できます。 夜に寝室に加湿器を置くことでさえ大きな違いを生むことができます。

スチームは、優れた乾いた咳止め薬としても機能します。 熱いお風呂やシャワーを浴びて深く呼吸しようとしたり、蒸している小さなお湯のポットの上に立ったりすると、肺とのどを湿らせ、咳を防ぐことができます。 熱湯に特に注意してください。 簡単に重度の火傷を引き起こす可能性があります。 いくつかの深呼吸の練習を行うと、鼻からゆっくりと息を吸ったり吐き出したり、横隔膜を広げたりするなど、咳をする衝動を防ぐことができます。

一部の人々は、咳を防ぐために少量のショウガまたはペパーミントキャンディーを噛むことで成功します。 温かいミルクと蜂蜜は、乾いた咳を緩和することがよくあります。また、小さじ1杯のアップルサイダービネガーを混ぜたコップ1杯の水もあります。市販の咳止め薬は、乾いた咳に対してはあまり効果がない場合があります。咳がしつこく残るか悪化する場合は、医師の診察が必要になる場合があります。 彼または彼女は、特にアレルギーまたは基礎疾患のために乾いた咳に苦しむ人々のために、薬を処方することができるかもしれません。