マッサージ後に水を飲む必要があるのはなぜですか？

マッサージ後の飲料水は、さまざまな理由で、マッサージセラピストや他の医療従事者がしばしばお勧めします。実際、体は適切な水分補給の恩恵を受け、水を摂取することで腎臓や他の臓器が定期的に人体を通り抜けるさまざまな物質を処理するのに役立つため、飲料水は一般的に良い考えです。マッサージの前に水を飲むことも強くお勧めします。マッサージセラピストが筋肉を操作しやすくすることで深い仕事をしやすくなるためです。

マッサージ後に人々が水を飲む主な理由があります。 1つ目は、マッサージセラピストがそれらを操作するため、筋肉によって放出される物質に関係しており、2つ目は体の筋肉が適切に水分補給されるようにすることに関係しています。彼はマッサージします。特に深い組織マッサージの場合、マッサージは筋肉から水、塩、その他の鉱物を発現させながら体内の循環を刺激し、循環は細胞によって生成された廃棄物を運ぶように設計されています。体に十分な水を提供することにより、マッサージクライアントはこれらの廃棄物を一掃するのに役立ちます。そうでなければ、彼らは蓄積し、マッサージ後に筋肉の痛みと痛みを引き起こす可能性があります。

リンパマッサージの場合、リンパ循環系の刺激は体内の廃棄物の大量放出を生成できるため、マッサージ後の飲料水が特に重要です。リンパ系を体の下水道パイプと考えると、不要な廃棄物を収集し、廃棄のために運び去る場合、リンパマッサージは排水掃除機のようなものであるため、水はある意味で排水溝を洗い流します。

最も重要なことは、人々は水を飲むべきですマッサージの後、マッサージが脱水する可能性があるため。筋肉の操作はそれらを水から枯渇させ、また周囲の筋肉間の間質スペースに液体を動かします。水を飲むことで、人々は筋肉を再水和することができ、マッサージ後の数日の痛みや痛みの可能性を減らすことができます。同じ理由で、筋肉が機能すると水と電解質を失うと、運動や他の形の運動の後に水を飲みます。

多くの人々は、マッサージ後にコップ一杯の水を飲むのが好きです。なぜなら、それは彼らを地球に戻すのに役立つからです。マッサージの後、人々は少しスペーシーで混乱していると感じることができます。マッサージテーブルの上に座っている間に水を用意することは、体と心を現在に戻すのに役立ち、クライアントはゆっくりと現実の世界に戻る時間を与えます。