さまざまな種類のヒト酵素とは何ですか？

人体には、消化酵素、代謝酵素、食物酵素という3つの主要な酵素があります。 各人間の酵素は、体内の異なる化学反応を加速します。 天然の酵素が必要な場合もありますが、これらは酵素サプリメントや多くのローフードに含まれています。

人間の酵素の最も重要な種類のいくつかは、口、胃、膵臓、腸から分泌される消化酵素です。 これらは食物を分解して消化するために必要です。 食物が分解された後、重要な栄養素が血流を介して全身に供給されます。 各消化酵素は、それが分解する複雑な食物に基づいて命名され分類されます。

たとえば、プロテアーゼは、複雑なタンパク質をはるかに単純なアミノ酸に分解するのに役立ちます。 リパーゼは脂肪やその他の脂質を分解し、脂肪酸やグリセロールに変換します。 アミラーゼは、複雑な炭水化物をグルコースなどの単純な糖に変換するのに役立ちます。

代謝酵素は主に膵臓で産生され、膵臓から分泌されます。 これらはいくつかの重要な目的に役立ちます。 血液を浄化するだけでなく、血液から酸素を吸収するのにも役立ちます。 彼らはまた、エネルギーの生産を支援します。

代謝酵素の他の主な機能の1つは、身体のさまざまな組織を維持することです。 タンパク質、脂肪、炭水化物を必要な細胞に変換して体内の組織を生成することにより、これを行います。 人間が年をとるにつれて、彼らの体はより少ない量の酵素を生産し、多くの科学者はこれが老化プロセスの主要な部分であると信じています。

自然食品酵素は、人間の酵素の最後のタイプです。 これらは一部の食品に自然に含まれており、特定の食品の消化を助けます。未加工の未加工食品は、調理食品が酵素レベルを下げる可能性があるため、一般的にこれらの最良の供給源と考えられています。 バナナ、パパイヤ、マンゴー、アボカドはこれらのレベルが高いと考えられています。

市販されているいくつかの酵素サプリメントは、人体の低酵素レベルを補うと主張しています。 これらの製品を製造する会社は、酵素サプリメントが老化プロセスを遅らせることを含む多くの方法で人の健康を改善できると主張しています。 残念ながら、これを裏付ける臨床的証拠はありません。 ラクターゼなどの一部の酵素サプリメントは、短時間の消化に役立つ場合がありますが、通常は体の他の部分に到達するずっと前に破壊されます。