フィットネスガジェットの種類は何ですか？

市場にはさまざまな種類のフィットネスガジェットがあり、効果的に作業を簡単に楽しくすることができます。 最も人気のあるアイテムの1つは、人の運動ルーチンで動作するデジタル音楽プレーヤーであり、多くの場合、動機付けを提供するプログラムを使用します。 運動靴の底に配置された特別なセンサーは、活動レベルを監視するのに役立ちます。 心拍数モニターや歩数計など、他のトラッカーも人気があり、体重計でさえフィットネスガジェットになりました。

熱心なエクササイザーのほとんどが使用していますが、音楽を再生する以上のことを行うデジタル音楽プレーヤーを利用できます。 一部の人は、人の活動レベルと心拍数を監視し、ワークアウトの強度に合わせてライブラリから曲を選択します。 他の人は、人が動いているときにのみ機能します。これは、人が止まると音楽が自動的に停止し、目標に向かって進むための特別な動機付けを提供するため、ランナーにとって特に役立ちます。 別の良い動機は、トレーニング中に励ましを提供したり、個別のエクササイズルーチンを作成したりするフィットネスコーチプログラムです。

靴の底に挿入できるセンサーは、フィットネスレベルの監視と目標の追跡に役立ちます。 これらのフィットネスガジェットは通常、運動時間、維持される速度、移動距離を追跡します。 より高度なモデルには、コンピューターの運動ログに結果を自動的にアップロードする機能もあり、個人の進捗に関する詳細情報を提供します。

心拍数モニターは、最も人気のある有名なフィットネスガジェットの1つです。 これらの小さなデバイスは人の腕に縛り付けられ、脈拍を監視します。脈拍は燃焼カロリーに変換されます。 心拍数モニターは、インターバルトレーニングを好む人にとって特に有益です。 これは、人が安静時の心拍数と目標心拍数に達したときに、間隔のバランスを保ちながら判断するために使用できます。

歩数計も人気のフィットネスガジェットです。 これらのトラッカーは、人が行った歩数のログを保持し、この情報を全体的な活動統計と消費カロリーに変換します。 ハイエンドモデルには、「遅延ブザー」と呼ばれるものも含まれています。 人があまりにも長い間休んでいる場合、歩数計はアラームを鳴らし、起きて動く時間であることを知らせます。

新しい体重計もフィットネスガジェットになりました。 これらのハイエンドデバイスは人の体重を量るだけでなく、Wi-Fi機能も備えています。 これにより、情報が個人のコンピューターに自動的に転送され、フィットネスデータベースに保存されます。 これにより、進捗状況を追跡し、目標のマイルストーンを簡単にマークできます。