기공 마스터가 되려면 어떻게해야합니까?

기공은 고대 중국의 명상 및 호흡 기술로 무술, 깨달음 및 건강에 사용됩니다. 이 연습은 기공 마스터의 직책을 달성하기 위해 많은 시간이 걸립니다. 석사는 또한 교사로 간주되며,이 지위를 달성하려면 기초 이론과 역동적이고 정적이며 명상적인 Quigong을 포함하여 Qigong 내 4 가지 주요 연구 분야를 배워야합니다. 마스터의지도 아래이 분야의 전문가가되면 Qigong 인증을 받고 마스터로 간주됩니다.

기공 연구는 수세기 동안 석사에서 학생으로 전수되었으며 가장 인기있는 중국어 명상 유형 중 하나로 간주됩니다. 기공의 연습에는 호흡 조절, 체액 운동 연습 및 강한 정신 집중력 유지가 포함됩니다. 그것은 면역 강화와 같은 건강상의 이점과 무술과 같은 스포츠의 훈련 개선과 관련이 있습니다. 기공 마스터가되는 유일한 방법은 마스터가 가르치는 것입니다.

기공 마스터가 되려면 강사로부터 기능 이론을 배우는 것으로 시작합니다. 여기에는 몇 세기 동안 내려온 운동과 호흡에 대한 믿음이 포함됩니다. 이 부분의 훈련은 왜 특정 운동과 활동이 명상 운동에 유익한 것으로 이해되는지에 대한 기초를 제공합니다. 또한 압력 점과 같은 대체 의학의 기초를 연구에 적용하기 위해 배우게됩니다.

이론을 이해하면 마스터 강사가 세 가지 기본 기공 양식에 대해 조언합니다. 다이나믹 퀴공 (Dynamic Quigong)은 신체 전체에 긍정적 인 기 (Qi) 또는 에너지 흐름을 촉진하도록 설계된 일련의 운동입니다. 기공 마스터가 되려면 정신적, 육체적 힘을 얻기 위해 다양한 자세를 배우고 장시간 유지하여 정적 인 기공을 완성해야합니다. 명상 기공은 철학적으로 다르기 때문에 가장 다양한 형태입니다. 명상 형태의 기공의 일부 형태는 명상을 통해 자기 계몽을 얻는 데 중점을두고 있으며, 일부는 요가와 비슷하며, 일부는 집중력을 향상시키기 위해 고안되었습니다.

기공 마스터 교육을 마치고 나면 다양한 관행과 신념을 배웠다는 확신이 생겨 마스터가 될 수 있습니다. 많은 교사들이이 인증을 제공 할 수 있지만 온라인 방법도 있습니다. 수료증을 취득한 방법에 관계없이 Qigong의 마스터로 간주되어 실습을 완전히 이해하고 다른 사람에게도 가르 칠 수 있습니다.